Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Pochoutka z rybího file a zeleniny

Hodnocení receptu je 4,7 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Cocoska

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Pochoutka z rybího file a zeleniny
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 11

Suroviny

Porce: 5-6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 221 kJ /
1 487 kcal
Bílkoviny111,96 g
Tuky106,04 g
Vláknina9,15 g
Cholesterol 679 mg
Sodík 533 mg
Sůl1,26 g
Sacharidy17,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zeleninu nakrájíme - cibuli na měsíčky, petržel a mrkev na kolečka, celer na drobné kostičky, opražíme na másle dozlatova (mrkev a petržel mám na tenká kolečka, tak ji přidávám později k cibuli a celeru). Krok 2: Směs shrneme ke kraji a na máslo vložíme osolené a opepřené maso, necháme zatáhnout, promícháme, podlijeme trochou vody - čím méně dáme, tím bude jídlo chutnější. Přiklopíme a necháme chvíli dusit. Ke konci přidáme hrášek a nějakou zelenou bylinku, dochutíme solí, pepřem, případně tou podravkou i když není zdravá. Necháme dojít pod pokličkou, aby nám změkl hrášek a podáváme. Nejlepší přílohou je rozpečené pečivo.
Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 3. 2013

Poznámka autorky Cocoska

Původně to byla polévka, ale je to takové husté...žluťoučké po máslíčku, chutné po rybě a nasládlé po mrkvi a hrášku. Samozřejmě to snese brokolici, květák.... co je po ruce.

Recept mám od kamarádky, tak doufám, že to doma nevaří "každej", nic podobného jsem zatím nenašla. Variací je základ rozmixovat a přidat trochu mléka či smetany, to taky nemá chybu!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (32× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (11 komentářů)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pochoutka z rybího file a zeleniny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kMJX

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pochoutka z rybího file a zeleniny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kMJX

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (11)

dexulka 24. 3. 2014 08:52
Cocoska:My máme rádi rybu s rýží,ikdyž je na sucho,bez omáčky,takže volba byla jasná :-)

Cocoska 20. 3. 2014 19:36
dexulka: Dexulko děkuju za krásné fotky:-K s rýží jsme to ještě neměli, musíme vyzkoušet;-)

dexulka 16. 3. 2014 15:56
Měla jsem chuť na nějakou rybku se zeleninou a tenhle recept se mi moc líbil a nezklamal :-8 Měli jsme s rýží a byla to dobrota :-p Určitě zase někdy udělám ;-) Posílám foto i bod :yes:

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 18. 6. 2013 18:58
wow, tak to jsem přehlídla a je to tak krásný receptík;-):-p:-p:yes::yes:

1974andrea 1974andrea 19. 3. 2013 21:10
Velmi hezké:yes:

VerkaZabka VerkaZabka 17. 3. 2013 13:25
MŇAM!!!!! :-p Mám moc ráda tak barevná jídla a tohle musí být opravdu vynikající.....v nejbližší době vyzkouším!!!! :yes:

Cocoska 17. 3. 2013 12:48
Děkuji Vám všem, je to milé:-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 16. 3. 2013 23:41
Krásné barevné a lehké jídlo:-p

Bibinka Bibinka 16. 3. 2013 17:25
Cocoško, vítám tě v naší Topkové rodině, jako nového člena a přeji ti, aby se ti tu líbilo;-):-K
Za recept ti dávám 2.boda:yes: máš to pěkné a zdravé.

Colombo65 Colombo65 16. 3. 2013 14:16
Oku velmi lahodící pokrm, krásně nafocen a jistě i chutný;-);-);-)

Severinka Severinka 16. 3. 2013 14:07
Nádherné fotky;-);-)a že je to mňamina veliká o tom nepochybuji;-);-);-), takhle na zelenině dělá maminka filety z lososa,:-p:-p tak že vím o čem mluvím;-);-);-) posílám bodíka;-);-)my podáváme s vařeným brambůrkem;-);-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
rybi file s rýží, filé s rýží, rybi file na zelenině, rybi file, recepty z rybího filé, file na zelenině, recept na rybí file, rybí file recepty, file na kořenové zelenině, filé na zelenině s rýží, rybí filé se zeleninou, rybi file na massle s hraskem a mrkvi, rybí file se zelenino, rybi file na kořenové zelenině, rybi file na zelenine s rýží, filé se zeleninou, filé na na zelenině, zapekaná brokolice s rybím filé, rybi file s rizi, losos na korenove zelenine

Suroviny:
filet rybí, máslo, mrkev, petrželka kořenová, cibule, celer, hrášek mražený, petrželka, pažitka, sůl, pepř, podravka

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu