Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 345 kJ / 1 278 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 167,75 g |
| Tuky | 63,25 g |
| Vláknina | 3,63 g |
| Cholesterol | 450 mg |
| Sodík | 460 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 7,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Petržel a mrkev nahrubo nastrouháme, pórek nakrájíme na kolečka a promícháme dohromady.
Krok 2: Jedno filátko nakrájíme na kostičky - pro dětskou porci.
Krok 3: Do velké i malé zapékací misky nasypeme na dno část zeleniny, na ni položíme filátka (nakrájené kostky).
Krok 4: V obou miskách posypeme rybičku červenou paprikou, přidáme bobkový list a nové koření. Osolíme a opepříme, pochopitelně pokud už dítko sůl i pepř může.
Krok 5: Navrch nasypeme opět zeleninu a zalijeme smetanou. Množství smetany je individuální, záleží, kdo má jak rád. Já říkám, že smetany není nikdy dost. Kdo má rád, může ještě navrch nasypat trošku nasekaného kopru.
Krok 6: Takto dáme péct do trouby na 200°C cca 45-50 minut. Po chvilce pečení rybičku trošku potopíme do smetany. Podáváme s bramborovou kaší nebo šťouchanými brambory.
Zveřejněno 19. 9. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený pangasius II.
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oQGX
Moje poznámka
Zapečený pangasius II.
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oQGX
Nejnovější recepty
Domácí bylinkové tagliatelle
Přidáno před 6 hodinami
Turecká vejce
Přidáno před 11 hodinami
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 22 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno 4. 4. 2025 14:04
Segedín z trouby
Přidáno 4. 4. 2025 11:18
Měkké banánové sušenky
Přidáno 4. 4. 2025 09:42
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Luxusní a rychlý makovník
MirkaTioka před 11 minutami
Tacos s mletým masem
Nelinka2013 před 1 hodinou
Znojemská omáčka s vepřovým masem
KuchtaBuchta před 1 hodinou
Bábovka Ing. Petr
Tystynka před 1 hodinou
Pečené brambory se smaženou cibulí a sýrem
Tystynka před 1 hodinou
Pečený losos v alobalu
vanilj před 2 hodinami
Houskové knedlíky
Efka17 před 3 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
AnnaGrabmylerova před 4 hodinami
Bramborové knedlíky plněné špenátem a uzeným
Kava 2 před 4 hodinami
Tématické fráze:
ryba pangacius,
pangacius na zelenině,
příprava pangacia,
recepty ryby pangacius,
pangacius příprava,
pangacius-recepty,
recepty-pangacius,
pangasius recepty,
recept ryba pangacius,
příprava pangacius,
zapekaný pangacius,
příprava pangaciuse,
ryba pangacia,
ryby pangacius,
recepty ryba pangacius,
recept na rybu pangacius,
pangacius-recept,
mrazeny pangacius,
pangacius ryba,
zapečený pangasius
Suroviny:
pangasius,
pórek,
mrkev,
petržel,
bobkový list,
koření nové koření,
paprika sušená sladká,
smetana,
kopr čerstvý,
sůl,
pepř
Komentáře (3)