Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 545 kJ / 608 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,84 g |
Tuky | 15,56 g |
Vláknina | 9,96 g |
Cholesterol | 80 mg |
Sodík | 492 mg |
Sůl | 1,28 g |
Sacharidy | 84,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Chlebovou střídku nakrájíme na malinké kostičky a na sucho orestujeme krutonky. Dáme stranou, na pánev dáme tuňáka s citrónovou šťávou, chilli, nasekaným oreganem a prolisovaným česnekem.
Krok 2: Prohřejeme, přidáme špenát a promícháme s uvařenými špagetami. Každou porci posypeme krutonky.
Zveřejněno 28. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Moje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Nejnovější recepty
Knedlíky ze žluté cukety s cuketovým zelí
Přidáno před 11 hodinami
Fazole na mexický způsob
Přidáno před 12 hodinami
Jarní kuřátka s mandlovou nádivkou
Přidáno před 18 hodinami
Kuřecí kapsa se zeleninovým salátem (pro diabetiky)
Přidáno 15. 4. 2025 18:20
Škubánky se zelím z červené řepy
Přidáno 15. 4. 2025 17:53
Kapustový závitek s houbami a vejcem
Přidáno 15. 4. 2025 17:03
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Budapešťská pomazánka II.
PetrZappa před 3 hodinami
Babiččin trhanec s jablky
eviii před 7 hodinami
Martinské rohlíčky
Fitulka před 8 hodinami
Moravský vrabec
Fitulka před 8 hodinami
Máslové opečené gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem
Katka K. před 9 hodinami
Minutkové žampiony
Janet.P před 10 hodinami
Dobrá frankfurtská polévka
charlie.pv před 11 hodinami
Sedmikráskový sirup
Marylka před 12 hodinami
Tvarohovo-pudinková bábovka s čokoládou
kiwi40 před 13 hodinami
Jidáše, jidášky…
veronika_straka před 14 hodinami
Tématické fráze:
špenát se špagetami,
štava na špagety,
špenát tuňák,
spagety na sucho,
špagety a baby špenát,
spagety,
pangratato,
baby špenát se špagetami,
baby špenát špagety,
spenát se špagetama,
pangranato,
špenát na špagety,
špagety spenat,
špenát s špagetami,
špagety baby špenát,
fit recepty baby spenat,
pan gratato,
recept špagety +baby špenát,
recept baby spenat spagety tunak,
štava pro špagety
Suroviny:
špagety grahamové,
česnek,
tuňák ve vlastní šťávě,
šťáva citronová,
špenát baby,
koření oregáno čerstvé,
chilli,
pepř
Komentáře (5)