Sýrovo - lněné tyčinky

Name: Sýrovo - lněné tyčinky
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 ml vody; 2 lžíce oleje; 1 lžička cukru; 0,5 lžičky soli; 1 lžička sušeného droždí; 50 g strouhaného sýra; 120 g hladké mouky; 120 g lněného semínka

Lněné semínko zvýší nutriční hodnotu každého připravovaného pokrmu. V tomto případě to jsou chutné tyčinky, vhodné jako malé pohoštění k pivu, vínu či jen tak na mlsání. A nebo k nim zkuste připravit i nějaký vhodný dip.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

HelgaHedus

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min + doba odležení

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava, + doba odležení )

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

100 ml 100 ml vody

2 lžíce 2 lžíce oleje

1 lžička 1 lžička cukru

0,5 lžičky 0,5 lžičky soli

1 lžička 1 lžička sušeného droždí

50 g 50 g strouhaného sýra

120 g 120 g hladké mouky

120 g 120 g lněného semínka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 642 kJ / 1 349 kcal
Bílkoviny	56,55 g
Tuky	69,35 g
Vláknina	30,90 g
Cholesterol	30 mg
Sodík	2,16 g
Sůl	5,37 g
Sacharidy	109,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: 80 g lněného semínka si nameleme v kávomlýnku a smícháme s ostatními surovinami v těsto. Necháme 15 minut odpočinout a pak vyválíme. Krok 2: Posypeme zbylým lněným semínkem, zatlačíme válečkem a nakrájíme na 2 cm silné proužky. Krok 3: Zakroutíme do spirálky a dáme na plech s pečicím papírem a pečeme při 200 °C do ztmavnutí.

80 g lněného semínka si nameleme v kávomlýnku a smícháme s ostatními surovinami v těsto. Necháme 15 minut odpočinout a pak vyválíme.
Posypeme zbylým lněným semínkem, zatlačíme válečkem a nakrájíme na 2 cm silné proužky.
Zakroutíme do spirálky a dáme na plech s pečicím papírem a pečeme při 200 °C do ztmavnutí.