Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Plněná tortilla
Plněné tortilly mají mnoho variací. S kuřecím masem a zeleninou jsou velmi oblíbené pro rychlou přípravu. Vyladěný chutný dresink pak doplní směs k dokonalosti. Plněnými tortilami snadno vyřešíte večeři nebo svačinu.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 218 kJ / 769 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 164,62 g |
| Tuky | 7,29 g |
| Vláknina | 5,16 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 395 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 9,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, posypeme grilovacím kořením a orestujeme na trošce oleje.
Krok 2: Mezitím nakrájíme na menší kousky zeleninu a pak smícháme s masem dohromady.
Krok 3: Dresink: můžeme použít tatarskou omáčku, bílý jogurt, chilli koření. Prostě tak, jak kdo má rád.
Krok 4: Tortilly opečeme po obou stranách, jen aby se ohřály.
Krok 5: Naklademe na ně maso, zeleninu a zalijeme dresinkem. Tortilly přehneme a můžeme servírovat.
Zveřejněno 10. 9. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Plněná tortilla
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/864j
Moje poznámka
Plněná tortilla
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/864j
Nejnovější recepty
Čočková polévka s batáty a mangoldem
Přidáno před 10 hodinami
Chřestová polévka
Přidáno před 10 hodinami
Rebarborovo-jogurtová zmrzlina
Přidáno před 10 hodinami
Rychlovka z králíka (nízkosacharidová strava)
Přidáno před 12 hodinami
Hovězí trhané maso
Přidáno před 13 hodinami
Směs hub na cibulce a medvědím česneku s těstovinami
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Směs hub na cibulce a medvědím česneku s těstovinami
mariooneta před 1 hodinou
Rebarborový koláč
janpoho před 2 hodinami
Kopřivový sirup
BlancaL před 3 hodinami
Kopřivový sirup s trochou pampelišek
BlancaL před 3 hodinami
Mini cheesecake
blazenak před 5 hodinami
Domácí česneková pomazánka
radekfiala před 5 hodinami
Pizza bez droždí
hanapelanova18 před 6 hodinami
Tortillový koláč s vejci a ředkvičkami
Antonausprag před 7 hodinami
Muffiny s lesním ovocem
evik_svistik před 7 hodinami
Prejt na škvarkách,se zelím a bramborem
Senex před 8 hodinami
Tématické fráze:
tortila recept,
tortila,
plněná tortila,
plněná tortilla,
plnene tortily,
plněná tortila recepty,
plněná tortila recept,
plněná tortilla recept,
recept tortila,
tortily recept,
recept na plněné tortily,
tortila recepty,
plnene tortily recept,
plněná mexická tortila recepty,
mexicka tortila,
tortilla plněná,
tortilly plněné,
tortilla recept,
recept na plněnou tortilu,
jak se dělá tortila
Suroviny:
tortilla,
prsa kuřecí,
rajče,
paprika,
cibule,
smetana zakysaná light,
česnek,
pepř mletý,
hořčice plnotučná,
kečup sladký,
sůl,
olej,
koření grilovací
Komentáře (22)
A.
(...ja som celý deň bola na Morave tak tu relaxujem...)
Allis