Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Surimi kari směs

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Surimi kari směs
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 316 kJ /
793 kcal
Bílkoviny12,68 g
Tuky33,84 g
Vláknina12,87 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 121 mg
Sůl0,21 g
Sacharidy104,48 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Surimi tyčinky necháme roztát nebo je vložíme do horké vody, abychom tání urychlili, sloupneme z nich folii a necháme okapat na cedníku. Krok 2: Na pánvi rozehřejeme olej, do něj přidáme na plátky pokrájený česnek, chvilku restujeme, poté přidáme na plátky nakrájený lilek a cuketu. Dusíme asi 5-7 minut, podle potřeby podléváme vodou. Krok 3: Poté přidáme rozkrájená rajčata i se šťávou, krájené čínské zelí a kari koření podle chuti. Přikryjeme poklicí a dusíme, dokud není zelí měkké. Podle potřeby mírně podléváme vodou. Krok 4: Jakmile je zeleninová směs hotová, zamícháme do ní surimi tyčinky. Ty se pravděpodobně rozpadnou na tenké nudličky, nebo je můžeme i pokrájet. Krok 5: V redukčním režimu nám tato zajímavá variace poslouží k obědu i večeři. V udržovacím režimu můžeme přidat tmavé pečivo nebo rýži.
Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 2. 2010

Poznámka autora Institut…

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci):

Obsah energie: 1 172 kJ

Bílkoviny: 20 g

Sacharidy: 30 g

Tuky: 8,6 g

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment®(www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (63× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Surimi kari směs

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6XDN

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Surimi kari směs

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6XDN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

MrazovaJa MrazovaJa 15. 6. 2011 17:07
Dnes jsem vyzkoušela a bylo to tak....:-(( Omlouvám se, ale 100 lidí, 100 chutí ;-) Aspoň jsem vyzobala ty krabí tyčinky:-)

cardanka 8. 2. 2010 11:57
Nic co by špatné v receptu bylo a doma nám nechutnalo:-p:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 7. 2. 2010 18:46
Mne to taky láká, bohužel už delší dobu v našich supermarketech v Orlové není k dostání lilek:-/:yes:

pipre pipre 7. 2. 2010 18:37
To mne láká:yes:+1.

neLa 7. 2. 2010 17:57
to vypadá lákavě :-p

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
směs na kari, kari směs, smes kari, činské nudle se surimi, veprova smes na kari, surimi tyčinky recept na pánvi, recepty od tani, surimi tyčinky bez lepku, surimi, cinska smes na kari, činske zelí s kari, surimi tyčinky na kari, veprova smes kari, recepty surimi, proč musíme surimi tyčinky dávat nejdříve do horké vody, proč musíme surimi tyčinky dávat nejdříve do horké vody, suriy tyčinky na kary, špagety se surimi tyčinky, čínská kari směs, surimy recepty z cukety

Suroviny:
tyčinky, zelí čínské, cuketa, lilek, rajče loupané, olej rostlinný, česnek, koření kari

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu