Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zeleninová dobrota

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

verusak

Středně náročný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Zeleninová dobrota
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 200 kJ /
526 kcal
Bílkoviny10,91 g
Tuky1,36 g
Vláknina6,22 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 24 mg
Sůl0,04 g
Sacharidy114,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nakrájíme kuřecí maso a necháme osmažit buď na trošce oleje nebo másla. Dále si nakrájíme cuketku - na kolečka a pak na čtvrtky, papriku na drobnější kousky (cca 1cm) a dále nakrájíme rajčata. Krok 2: Když je maso osmažené přidáme zeleninu - můžeme klidně všechnu najednou a zasypeme kari kořením (asi 2 lžičky) a grilovacím kořením (asi 3 lžičky) a přisolíme. Pánev zaklopte pokličkou a nechte zeleninu změknout a pustit šťávu, můžete směs i podlít trochou vody. Krok 3: Když je zelenina měkká, přidejte pytlík rýže, kterou jste měli předem uvařenou, smíchejte se směsí a nechte rýži, aby nasákla šťávu ze zeleniny. Hotová směs by neměla být ani tekutá, ale ani sypká. Dobrou chuť:)
Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 5. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zeleninová dobrota

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oZpL

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zeleninová dobrota

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oZpL

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

petrzelka 18. 5. 2010 15:01
Synátor je zeleninožrout/ikdyž na to vůůůůbec nevypadá:-8/,ten by si pochutnal:yes:

verusak 18. 5. 2010 12:13
Děkuji za bodíky:)U nás tohle jídlo jím jen já a tak nemám moc přehled na kolik porcí mi to dá, většinou to mám tak na 3x. Obvykle dávám rýže jen půl pytlíku, aby jí tam nebylo moc a místo kuřecího masa dám občas měkký salám, takže jsem to brala, že je toho víc...radši tam ale množství porcí upravím, aby pak někdo nekoukal, že je toho málo:) raději tam napíšu 2, aby byla jistota, že si všichni nacpou bříška:-)

lovie 18. 5. 2010 10:29
Také dělám moc ráda rychlá jídla z jedné pánve :) (rýže, jáhly, quinoa, bulgur...) se spoustou různé zeleniny, luštěnin, soji, tofu.. a bez masa. Tvůj receptík je další inspirace. Jen u nás by uvedené množství surovin stačilo tak pro dva :D

Jarka 18. 5. 2010 09:57
dělám také zeleninu s kuřecím masem a jako přílohu kuskusJ_aroslava@ centrum.cz

spagetka spagetka 18. 5. 2010 08:26
Podobně dělám a pokud zbude rýže, je to výborná možnost zlikvidovat zbytky z ledničky ;-):-p:yes:, jinak jak píše Světlanka i s tou syrovou rýží to je :-p

Svetlana Svetlana 18. 5. 2010 08:14
...Veroniko, posílám bodík, tyto rýžové směsky vařím ráda a často...příště zkus víc podlít a nasypat syrovou rýži...ta nasaje šťávičku a chuť všech přísad...;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zeleninova dobrota, dobroty ze zeleniny, kolik syrove ryze je na 1 porci, kolik je porce rýže, kolik ryze na jednu porci, www zeleninove dobroty, kolik ryže na dvanact porcí, zeleninová šťáva k rýži, recepty výborná pečená rýže ze zeleninou, rýžová směska, zeleninova priloha k masu, zeleninové dobroty

Suroviny:
rýže, maso kuřecí, paprika, rajče, koření kari, koření grilovací, olej, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu