Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špenátové palačinky s tvarohem

Hodnocení receptu je 5,0 (43×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

zizala zizala

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min bez doby rozmražení špenátu, doba tepelné úpravy všech palačinek postupně

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava, bez doby rozmražení špenátu, doba tepelné úpravy všech palačinek postupně)

Špenátové palačinky s tvarohem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 31

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie442 kJ /
106 kcal
Bílkoviny8,68 g
Tuky7,56 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 259 mg
Sodík 99 mg
Sůl0,21 g
Sacharidy0,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tvaroh rozmícháme s jogurtem, ochutíme prolisovaným česnekem a nakrájenou pažitkou, solíme málo. Krok 2: Špenát necháme zcela rozmrznout, rozmícháme s vejcem, osolíme a zahustíme moukou tak, aby šly péct palačinky. Krok 3: Palačinky pečeme z obou stran na suché teflonové pánvi. Krok 4: Upečené palačinky potřeme tvarohovou náplní, na ni položíme šunku, proužek papriky, zatočíme a podáváme.

TIP: Oblíbené recepty na špenátové palačinky

Zveřejněno 4. 5. 2010

Poznámka autorky zizala

Nedietáři si dají tučnější tvaroh, rozmíchají ho se zakysanou smetanou a místo šunky dají rozpečenou klobásku.

Tyto palačinky můžeme připravit i ze spařených posekaných kopřiv, jemně strouhané cukety, listového špenátu, který též spaříme a nasekáme.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (43 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (252× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (31 komentářů)

Ohodnotit recept (43 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátové palačinky s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/08WG

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátové palačinky s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/08WG

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (31)

zizala zizala 27. 3. 2024 12:17
veronika_straka: Ja mam slane palacinky raději, rodina maze dzemem nebo nutellou, ja vzdy necim slanym. :-K

veronika_straka veronika_straka moderátorka 27. 3. 2024 11:39
:-) palačinky u nás jedou sladké, ale i slané, se špenátem skvělý nápad, zejména teď na Zelený čtrvtek! :-8

zizala zizala 5. 4. 2023 09:30
Marie Svarcova: Děkuji :-K. Taky máme raději palačinky naslano, jsou variabilnější než sladké.

Marie Svarcova Marie Svarcova 5. 4. 2023 06:56
:-)<3:yes::yes: mám je moc ráda, víc než sladké, s lososem jsou skvělé, dělám takovou i roládu. :-K

Odeta Wollmanova 9. 4. 2020 07:07
Paráda :yes:, musím zkusit udělat. Zabalila bych s uzeným lososem, nebo to sním sama, když se na to polovička nebude tvářit.

Lenunka Lenunka 18. 4. 2019 21:53
každou sobotu dělám k snídani palačinky, tak vyzkouším jednou tyhle, vypadají krásně :-):-K:-K:yes:

Natylda Natylda 18. 4. 2019 16:32
normálně preferuji sladké palačinky ale po vyzkoušení tohodle receptu :-O:-O mňam!! <3

zizala zizala 18. 4. 2019 19:21
Natylda: Děkuji, jsem ráda, že chutnalo :-K

1974andrea 1974andrea 5. 4. 2012 19:57
Koukly na mě z náhodných Jaruščiny parádní palačinky, ty někdy určitě zkusím a i z těch kopřiv, ty už jsem do palačinek přidávala. Moc hezké i foto:-p:yes:

zizala zizala 29. 9. 2011 06:13
barush: Mám velkou radost, děkuju :-K:-K

barush 28. 9. 2011 13:29
Tak můžu jen doporučit, je to výborný recept..taky jsem si vnitřek malinko upravila,ale výsledek to nepokazilo. Palačinky chutnají i samotné..mňamka prostě :);-)

zizala zizala 23. 9. 2011 11:03
eurka: Jé, to mám radost :-):-K:-K Za fotku moc děkuju :yes:

eurka 23. 9. 2011 10:28
tak sem je dneska vyzkoušela :) jsou mňamoooozní :) jen sem si to trochu upravila a vnitřek sem rozmixovala :) a jelikož u nás frčí minipalačinky tak proto jsou tak malé :D posílám bodíka :) a zdovolením přidávám foto :)

zizala zizala 1. 7. 2011 04:42
makyta: Děkuji, mám velkou radost :-K:-K

makyta 30. 6. 2011 21:25
výborné,prostě mňamka jako fakt luxusní receptík , s tím tvarohemjeto dokonalá souhra chutových tonu:-D:-D

Daniella O. Daniella O. 8. 2. 2011 20:47
Jak je mozne, ze mi tohle uteklo ???? Krasne, uz ukladam..:yes::yes::-K

zizala zizala 8. 2. 2011 20:39
Mirda: tak to mám velikou radost :-):-K

mirda 8. 2. 2011 20:35
bylo to zajimavé a tak sem to udělal jen z jednoho špenátu.byla to velká chyba ochutnal sem jen malí kosek protože to doma moc chutnalo.příště se polepším:-)

zizala zizala 9. 10. 2010 14:04
Duha: jestliže se trhaly, bylo málo mouky. Těsto musí být tak husté, aby, když do něj ponoříš prst, po vytažení zůstalo na prstě a pomalu odkapávalo. Jinak jsem ráda, že chutnalo;-)

duha 9. 10. 2010 13:59
Ahoj...zkousela jsem recept, ale misto palacinek jsem mela roztrhane cary...jaka prsene ma byt konzistence aby se palacinka pekne udelala? protoze ten spenat je docela tezky takto udelat:-( diky za kazdou radu, jinak chutove to bylo vyborny..

Tenebres Tenebres 17. 7. 2010 12:05
Jé to vypadá vážně skvěle - jak je v tom špenát tak to musí být skvělé :-D To určitě při nejbližší příležitosti vyzkouším +14:yes:

mneneznas 8. 5. 2010 19:39
Žížalko, to je nádhera ;-), já špenát miluju :-! to je ale super recept :yes: a na zahrádce mám krásné mladé kopřivy, tak zítra hurá na ně :-)):-)) +10

Dasenka 8. 5. 2010 19:33
nemám slov, ten recept je dokonalý, musím ho co nejdříve udělat ;-) posílám bodík

cathleen cathleen moderátorka 5. 5. 2010 07:13
Nádhera!:-)Ukládám si:yes:+

eva hubova eva hubova 4. 5. 2010 20:09
Mňam:-p:yes:+5

BILKOVAI BILKOVAI 4. 5. 2010 19:53
To vypadá nádherně:-O:-O:-O:yes:....4 Musím vyzkoušet v rámci dietní stravy:-D

zizala zizala 4. 5. 2010 18:55
Jani, název jsem si vypůjčila :-8

spagetka spagetka 4. 5. 2010 18:45
Žížalko - supééér :-p:-p:yes::yes:

hafikov hafikov 4. 5. 2010 18:43
:-D:-D:-DNázev je super.:yes:Ale jistě vyzkouším:yes:

kedlubna kedlubna 4. 5. 2010 18:18
určitě vyzkouším !

rebeka rebeka 4. 5. 2010 17:53
tyyyyyyyyyyy jo,to je pastva pro oko:yes:i pro váhu:-Dvelice pěkné:-!první bodík letí:-K

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
palačinky recept, dietní palačinky, zelené palačinky, palačinky dietní, jak připravit listový špenát, dietní palačinka, jak uvařit kravské vemeno, palačínky, zelená palačinka, vemeno recepty, dietní špenátové palačinky, nápln špenát s tvarohem, dietní palačinky se spenatem, tvarohová náplň do palačinek, dietní palačinky recept, dietni spenatova palačinky, kravské palačinky recept, zelený špenat recept, recept vemeno, dietní špenatova palacinka

Suroviny:
špenát, vejce, sůl, pepř mletý, mouka hladká, tvaroh, jogurt bílý nízkotučný, česnek, pažitka, sůl, šunka, paprika čerstvá červená

Přidat fotografie receptu