Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Brokolice zapečená se sýrem

Brokolice zapečená se sýrem je jednoduché a chutné zeleninové jídlo, které zvládne i začátečník. Z vývaru můžete navíc ještě udělat polévku. Z jedné zakoupené brokolice pak budete mít celý chutný oběd.

Hodnocení receptu je 4,8 (22×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

toprecepty.cz toprecepty.cz

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 40 min Doba tepelné úpravy: 20 min

60 min (40 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Brokolice zapečená se sýrem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 29

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 955 kJ /
1 423 kcal
Bílkoviny127,67 g
Tuky68,27 g
Vláknina32,80 g
Cholesterol 1,18 g
Sodík 3,03 g
Sůl7,22 g
Sacharidy58,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici uvaříme do poloměkka a nakrájíme na menší kousky.
Sýr nastrouháme. Krok 2: Zapékací nádobu vymažeme tukem.
Rozložíme brokolici do připravené nádoby. Krok 3: Brokolici zalijeme mlékem s rozšlehanými vejci, nastrouhaným sýrem, solí a pepřem. Krok 4: Zapékáme 20-25 minut.
Podáváme s vařeným bramborem.

TIP: Jak zpracovat brokolici v kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 2. 2008

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (22 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (275× přidáno)

Označit jako uvařené (13× uvařeno)

Přidat komentář (29 komentářů)

Ohodnotit recept (22 hodnocení)

Přidat fotku (14 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice zapečená se sýrem

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JND

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice zapečená se sýrem

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JND

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (29)

Eva_H 10. 9. 2024 16:08
Skvělý recept, děkuji! Určitě ho v budoucnu využiji znovu :)

Fulda 19. 6. 2024 20:58
Moc dobré, díky za rychlý a jednoduchý recept:-). Použila jsem nivu, takže jsem přisolila jen lehce.

anetasudkova464 25. 5. 2024 16:42
☺️😍

Moanka Moanka 7. 1. 2024 14:37
Moc děkuji za pěkný recept. :-K :yes: Vařila jsem i pro kamarádku. Potřebovala jsem něco nenáročného a chutného, a ejhle, narazila jsem na toto jídlo. Jsem za to moc ráda. Obě jsme si pochutnaly. <3

Hella Hella moderátorka 13. 11. 2023 19:56
Výborné a jednoduché jídlo, které zasytí i bez masa. Palec nahoru. :)

Marie Svarcova Marie Svarcova 7. 9. 2023 07:04
:-):yes::yes::-K

Ancoovicka 7. 9. 2023 05:26
Výborné jídlo. Také jsem přidala kuřecí maso a místo mléka jsem dala smetanu. Pekla jsem při 200° na 25 minut, nepřiklápěla jsem. :) Příště nechám brokolici ještě déle odkapat, aby nebylo na dně pekáče tolik vody.

Ala787 23. 1. 2022 12:33
Přidala jsem uvařené brambory a byl z toho celý oběd. <3

lena 10. 2. 2014 19:17
ferda30:

Uranos144:Nevím,proč by nemělo byt dietní,pokud bude mliko odtucnene a sýr 20% ...

Uranos144:

Jana 19. 10. 2013 05:25
Dělám podobně, jen místo mléka 3 lžíce jogurtové majonézy,nastrouhaný sýr,jedno vejce a 3 stroužky česneku.Tím to zalévám.Nepřiklápím.:-p

Jirka 5. 10. 2013 11:16
Brokolice je výborná i za studena, ale takhle to taky ujde. Masem bych to rozhodně neprznil a akorát nevím, jestli pekáč zakrýt nebo nechat otevřen.

Nikol 18. 10. 2012 10:26
Právě mám brokolici v zapékací misce v troubě.... krásně to voní... V receptu mi přijde zbytečně moc vajec a když pekáček nevymažete, nic se nestane. Místo mléka dávám šlehačku. Solím polévkovým kořením a přidávám muškátový květ.

Alis 10. 7. 2012 09:01
Alis:
mimochodem..ted ji zkousim ve svym byte poprve,vzdy ji delala mamina,tak jsem zvedava :))

Alis 10. 7. 2012 08:56
Skvelej zpusob, jak nacpat brokolici do nekoho, kdo ji neji :)) napr. jaaa :)) ale diky tutomu uz ji jim :))

ferda30 22. 4. 2012 13:39
V jednoduchosti je krása, ale i chuť. Mňam!:-p

lecinka lecinka 5. 1. 2012 11:34
Výborné:-K:-K ..já přidala trochu masíčka a moc si pochutnávám :-p:-p --dávám bodík :yes:

Tynna 15. 12. 2011 07:34
Dnes vařím k obědu :-) a protože si počítám KJ tak je to i super jídlo na víc porcí k hubnutí jupííííííí:-))

Ivana79 Ivana79 2. 11. 2010 14:14
:-pfotka dnešného obeda,chutné,ľahké jedlo:yes:Nevedela som čo tak narýchlo uvariť a toto mi padlo do oka;-)

Uranos144 19. 9. 2010 06:08
pavla22: A já se vsadim, že skoro za ty dva roky jste přibrali jak špeci. Tohle jídlo není dietní. :-D

silva 9. 3. 2010 16:57
ok

skolák 24. 2. 2010 15:07
no tak s 30% sýrem a hodně kořením určitě zhubnete :-D:-D

Hanka 24. 10. 2009 07:19
Brokolici tímto způsobem dělám často,výborná je s nivou ,nízkotučnou smetanou a šetřím s vejci

Helena 23. 10. 2009 16:22
Toto jídlo dělám často, když mám žampiony, tak je trochu opraqžím a anglickou slaninou a přidám k brokolici. Mňam !!!! :yes:

Drebik 9. 10. 2009 11:17
Tak ted se mi brokolička zapéká, tak jsem zvědavej jestli to opravdu bude takvá dobrota :)

Stanislava 4. 8. 2009 16:26
Toto jídlo je vynikající, jen přidávám ještě kuřecí masíko. :yes::yes:

Jituska Jituska 1. 3. 2009 12:40
spagetka: děkujeme:-)

spagetka spagetka 28. 2. 2009 15:57
Brácha má talent ;-):yes: a ty jako fotograf nejsi pozadu :yes:

Jituska Jituska 28. 2. 2009 15:26
Tak tenhle recept udělal můj 21-letý brácha :) a já mu dělala fotografa. Moc se mu to povedlo. Vřele doporučujeme...
PS: čím víc sýra, tím lépe :)

pavla22 4. 11. 2008 15:59
:yes:Brokolici jsme z mužem nyní objevili, protože se snažíme hubnout. Dělám jí stejným způsobem, jen více kořením, vynechávám vejce a sýr používám s 30% obsahem tuku. Je to výborné jídlo třeba jen se šťouchaným bramborem.:-p

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečená brokolice recept vynikající, zapečená brokolice, brokolice zapečená, zapečená brokolice recept-vynikající, zapečená brokolice recept, recepty brokolice, brokolice, recepty z brokolice, brokolice recepty, recept na zapečenou brokolici, recepty na jídla z brokolice, zapečená brokolice recepty, recept zapečená brokolice, jídla z brokolice, recepty zapečená brokolice, dietní zapečená brokolice recept vynikající, jídlo z brokolice, zapečena brokolice se šunkou, zapečená brokolice s kuřecím masem, dietni zapecena brokolice

Suroviny:
brokolice, mléko, vejce, sýr tvrdý, sůl, pepř, tuk

Přidat fotografie receptu