Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zapečené tousty se šmakounem (dietnější)

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Kruela

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

Zapečené tousty se šmakounem (dietnější)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 26

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 164 kJ /
278 kcal
Bílkoviny24,52 g
Tuky15,43 g
Vláknina0,98 g
Cholesterol 63 mg
Sodík 1,02 g
Sůl2,52 g
Sacharidy10,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Šmakouna nastrouháme a smícháme s ostatními ingrediencemi, kromě veky. Vzniklou hmotu naneseme na veku, posypeme strouhaným sýrem. Krok 2: Dáme na plech na pečící papír a cca 15 minut zapékáme. Je to rychlá večeře, nebo pohoštění pro návštěvu.

Zveřejněno 31. 1. 2014

Poznámka autorky Kruela

Šmakoun je bez tuku a cottage sýr je málo tučný, tudíž je to nízkotučné, ale moc dobré pochutnání. http://www.smakoun.eu/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (26 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené tousty se šmakounem (dietnější)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kKNv

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené tousty se šmakounem (dietnější)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kKNv

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (26)

Kruela 11. 2. 2014 18:26
Majka8: Tady jsou recepty : http://www.smakoun.eu/produkty/smakoun-smacker-pla...

Kruela 11. 2. 2014 18:25
Majka8:Ten jsem ještě nezkoušela,ale klidně nějakou pomazánku.Šmakouna používám jako základ do pomazánek místo např. tav.sýra.Pak už je to jen na fantazii.

Majka8 11. 2. 2014 17:31
Kruela:Ještě mám v lednici šmakouna mexickýho a právě hledám recept co bych z něho mohla ukuchtit,nemáš nějaký nápad:-))

Kruela 11. 2. 2014 17:28
Majka8:Tak to jsem ráda, že chutnalo:-).Fotku klidně přidej:-),samozřejmě mi to nevadí:yes:

Majka8 11. 2. 2014 17:24
Kruela:Bodík letííí:-D fakt dobrota:-p pekla jsem jen 4 tousty a nestihla nafotit,chlap je zbouchal během chvilky.Zítra dopeču a přidám foto,pokuď dovolíš:-)

Kruela 11. 2. 2014 15:07
Majka8:Tak se těším na reakci a může tě blařit, že ve šmakounu 0,1% tuku,0% cukru........:-D:-))

Majka8 11. 2. 2014 14:49
Kruela:Včera jsem koupila všechny ingredience,jdu na to:-p dám vědět jak chutnalo:-))

Kruela 2. 2. 2014 10:58
maria:Až ochutnáš, uvidíš :-);-);-)

tejaja tejaja 2. 2. 2014 10:56
maria: Ja si myslím, že áno. Recept je výborný. :yes:;-)

maria 2. 2. 2014 10:19
Tejaja a ďalšie ochotné radkyne, pekne vám ďakujem za rady, tie Levice skúsim. No a možno (?) aj Lučinu, čo myslíte, oplatí sa to?
Vďaka, maria

Kruela 1. 2. 2014 16:53
tejaja: Děkuju.:-);-)

tejaja tejaja 1. 2. 2014 16:08
Kruela: aha, ;-):-D ale musím povedať, že táto tvoja verzia so Šmakounom sa mi páči oveľa viac :yes:;-)

Kruela 1. 2. 2014 15:49
tejaja:To je sice pravda,ale původní recept je s Lučinou,jen já si vymyslela dietnější formu s minimem tuku ;-);-);-)

tejaja tejaja 1. 2. 2014 15:16
maria: Marika, ale v Leviciach predajňu so zdravou výživou máte : http://www.biopurus.sk/, skús sa tam pozrieť.Mám takú skúsenosť, že ak aj nemajú šmakoun, ale majitelia ho objednajú, ak je záujem.;-)

Kruela: Šmakoun by som nenahradzovala Lučinou, je to čosi úplne iné, aj recept sa vlastne zmení na iný. ;-)

Kruela 1. 2. 2014 14:49
maria:Pokud netrváte na dietní verzi, Šmakouna klidně nahraďte Lučinou, nebo podobným sýrem.;-);-)

maria 1. 2. 2014 14:44
Milá tejaja, bývam na pol ceste medzi LV a Šahami-v Demandiciach, no v žiadnom z uvedených "veľkomiest" nie sú predajne zdravej výživy,takže si asi na týchto toastoch nepochutím.Škoda,je to skvelá rýchla večera a tie recepty, čo mám, ma už nebavia.

tejaja tejaja 1. 2. 2014 13:55
maria: Šmakoun dostaneš aj na Slovensku, ale musíš do predajní zdravej výživy, v bežných potravinách ho nenájdeš. Odkiaľ si? ;-) Inak šmakoun nie je syr, je to čistá bielkovina vyrobená z vaječných bielkov. ;-)

maria 1. 2. 2014 13:52
Dá sa Šmakoun-Shmaky nahradiť iným syrom? U nás (SR) som sa ním ešte nestretla, hoci syry kupujem denne v rozličných obchodných reťazcoch.
Ďakujem za radu,Maria

Kruela 1. 2. 2014 01:21
Majka8:nevadí;-):-)):-))

Majka8 1. 2. 2014 01:16
Kruela:Jejda,já jsem tydýt,vůbec jsem si odkazu nevšimla,hned napravím a to jsem měla nakročeno do postele:-D

Kruela 1. 2. 2014 01:07
V poznámce je odkaz, kde jsou všechny informace ;-).Koupit by se měl dát v Albertu,Tescu,Bille a Kauflandu.Většiou ale nemají všude všechny druhy. Na stránkách je mapa,kde se dá najít přímo město a kde se tam dá koupit.:-):-):-)

Majka8 1. 2. 2014 00:56
snazilka:Prosím v jakém obchodě,chtěla bych ho koupit,lze ho koupit i v Kaufu?Zítra tam jedu,tak bych pohledala,zřejmě zase nenajdu,ale pozeptám se:-D

Kruela 31. 1. 2014 11:39
;-)snazilka:

snazilka 31. 1. 2014 10:44
Před chvílí jsem měla v obchodě Šmakouna v ruce a nevěděla, co s ním - tak možná začneme takhle... Díky za tip!:-K

Kruela 31. 1. 2014 10:29
Děkuji.:-)Je to fakt dost jedlé a hlavně by nikdo nepoznal, že je to dietní ;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 31. 1. 2014 10:22
Šmakoun je super. Takže tohle bude taky dobré:-p

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
tncz nova levné recepty ládi hrušky veka, recepty se šmakounem, zapečené tousty, zapečený toust, dá se nahradit šmakoun?, pečení se šmakounem, tncz nova levné recepty ládi hrušky, domácí šmakoun recept, recepty se šmakounem, šmakoun a smacker pro vaše zdraví, recepty ze šmakouna, recepty na zapečené tousty, večeře se šmakounem, recept šmakoun, veka se sýrem lada hruška, domácí šmakoun recepty, italské zapečené na tousty, zdrave zapečene tousty, zapečené toasty, kuchařka zapečena veka video, zapečené tousty s lucinou

Suroviny:
šmakoun, sýr cottage, česnek, sýr tvrdý, jogurt bílý, šunka krůtí, veka

Přidat fotografie receptu