Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Kuřecí pikantní minutkový plátek se zeleninou

Hodnocení receptu je 5,0 (30×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mika59 mika59

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Kuřecí pikantní minutkový plátek se zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 16

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 269 kJ /
542 kcal
Bílkoviny84,10 g
Tuky16,30 g
Vláknina2,98 g
Cholesterol 193 mg
Sodík 321 mg
Sůl0,79 g
Sacharidy13,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí prso rozkrojíme na dva tenčí plátky. Krok 2: Uděláme kašičku z oleje, hořčice, česneku a zázvoru. Krok 3: Plátky masa lehce naklepeme, jemně osolíme a opepříme. Natřeme kašičkou a necháme chvíli odležet. Krok 4: Zeleninu nakrájíme na kousky a podusíme na másle do křupava. Krok 5: Ochutíme solí, pepřem a bazalkou. Maso opečeme na pánvi s kapkou oleje, z každé strany 3-4 minuty. Podle tloušťky masa. Nesmí se vysušit. Krok 6: Servírujeme na talíř zeleninu, nahoru položíme plátek masa a zakápneme chilli omáčkou.

Zveřejněno 9. 2. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (30 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (198× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (16 komentářů)

Ohodnotit recept (30 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí pikantní minutkový plátek se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lgYV

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí pikantní minutkový plátek se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lgYV

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (16)

Sluni 29. 3. 2021 02:39
Miladko
Recept se mi libil hned po precteni a byl ulozen do oblibenych .Dnes po praci na zahrade jsem potrebovala udelat rychlovku a tento recept se vyborne hodil.
Uvareno a vynikajici!
Velky uspech i u manzela !<3:yes:

mika59 mika59 28. 3. 2021 21:01
Marie Svarcova: :-K:-K:-K

Marie Svarcova Marie Svarcova 28. 3. 2021 07:55
:yes::yes:<3:-K

Anna Kocikova Anna Kocikova 11. 2. 2016 19:31
Miladko,Ty umíš zabrnkat na chuťové buňky;-)Mňam:-p:-K

tejaja tejaja 11. 2. 2016 17:32
Toto je jedlo aj pre mňa. :yes: Ľahké s množstvom zeleninky. Veľmi šikovný recept. ;-):yes:

scarlet 11. 2. 2016 16:09
Jedním slovem nádhera a samá chuť. Včera jsem vařila něco podobného, jen syn s hranolky, ale ty byly upečené v troubě nasucho, ale tak krásné jsem to tedy neměla. Bodík samo letí a já s ním. :-p;-):-K:yes:

Michaela Medkova Michaela Medkova 10. 2. 2016 12:12
Krásné zdravé papáníčko:yes::-p;-)

spagetka spagetka 10. 2. 2016 11:58
:-p:yes:

mika59 mika59 10. 2. 2016 11:26
Bibinka: Děkujíí ti ;-)a samozřejmě všem taky :-K:-K

Bibinka Bibinka 10. 2. 2016 11:12
Miládko, to je krása, barevné, rychlé a dobré a já ráda dělám taková jídla 10.bod:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 10. 2. 2016 00:27
:-p:yes:

Simona Skolakova Simona Skolakova 9. 2. 2016 19:35
To mi tak láká,že snad zavedu i zdravě se stravovat u nás doma:-D:-Dno nevím,každý den asi né,alespoň 2x do týdne to zavedu.;-)Mohl by to být pro manžela šok:-D:-DMoc se mi líbí receptík:-p;-):yes:+

mysulka mysulka 9. 2. 2016 19:12
Hezké zdravé jídlo :yes::yes:

ivulinka ivulinka 9. 2. 2016 17:26
Nádherné:yes:

Drahos z kamene Drahos z kamene 9. 2. 2016 16:07
:yes:

hosta hosta 9. 2. 2016 14:41
Jo - to je hezké, přesně takhle se snažím stravovat:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kuřecí plátek se zeleninou, kuřecí plátky se zeleninou, kuřecí plátky na zelenině, kureci platek recept, přírodní kuřecí plátek se zeleninou, kuřecí plátek, kureci platek na zelenine, prirodni kureci platek na zelenina, kuřecí prsa na zelenině, kureci prsa se zeleninou, kuřecí prso na zelenině, přírodní kuřecí plátek, kuřecí plátky v troubě, kuřecí minutkove platky, kuteci/plarek se zeleninou, prirodni kureci platek v troubě, kuřecí přírodní řízky zelenina, přírodní plátek se zeleninou, přírodní plátky se zeleninou, kureci prirodne se zeleninou

Suroviny:
prsa kuřecí, olej, česnek sušený, zázvor sušený, hořčice pikantní, sůl, pepř, žampióny, paprika čerstvá červená, pórek, fazolky mražené, bazalka čerstvá, máslo, sůl, pepř, omáčka chilli sladká

Přidat fotografie receptu