Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Kuskus s brokolicí a nivou

Hodnocení receptu je 5,0 (23×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Eliza Eliza

Snadný

Kuskus s brokolicí a nivou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 18

Suroviny pro 4

4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 319 kJ /
1 510 kcal
Bílkoviny103,35 g
Tuky36,89 g
Vláknina52,67 g
Cholesterol 107 mg
Sodík 2,13 g
Sůl5,03 g
Sacharidy165,48 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus připravíme podle návodu na obalu. Brokolici rozebereme na růžičky, asi 5 minut povaříme v osolené vodě a scedíme. Nivu nahrubo nastrouháme, rajčata nakrájíme na drobné kostičky a do zakysané smetany vmícháme sůl, utřený česnek a koření. Krok 2: Všechno opatrně, ale důkladně smícháme dohromady a případně dochutíme.
TIP: Jak správně připravit kuskus - rady a tipy

Zveřejněno 23. 11. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (23 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (162× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (18 komentářů)

Ohodnotit recept (23 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s brokolicí a nivou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0YO3

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s brokolicí a nivou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0YO3

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (18)

eŠ 24. 1. 2014 13:29
Super recept, já to ještě zapekla a výborný :yes: :-)):-)

Brumi 25. 4. 2013 20:51

TeRezSkaa 4. 6. 2012 19:16
Jéé, už se mi sbíhají sliny, a to jsem hodinku po večeři. :-D
Brzo vyzkouším, ale bodík posílám už dnes, protože to bude stoprocentně chutnat výtečně! :-)):yes:

Brumi 10. 5. 2012 19:48
Moc dobré a rychlé. Určitě toto jídlo budu vařit často! :-)) Díky za recept.:yes:

Tereza Blazkova Tereza Blazkova 1. 5. 2012 16:18
Elizo :-), výborné a jednoduché jídlo ;-). Nesehnala jsem sušená rajčata, ale příště to napravím ;-). Přidávám bodíka a fotečku :yes:.

Eliza Eliza 14. 4. 2011 09:23
Ali a Zlatko, děkuju za vyzkoušení a komentář.:-K Jsem ráda, že recept nezklamal.:-)

Zlatka 11. 4. 2011 16:14
Tak musím říct, že jsem dneska dělala. I bez sušených rajčat je to prostě jednoduchá a rychlá dobrota. :yes::-)):-p

Ali 12. 1. 2011 11:21
Dobrý den,
dlouho jsem něvěděla co dnes udělat k obědu:-(( a pak jsem zapátrala na internetu a výsledek? Nic lepšího z kuskusu neznám:-K:-K:-K je to báječné,rychlé a určitě to nedělám naposledy...děkuji za inspiraci a přeji všem co budou recept zkoušet \\\"ať jim šmakuje\\\" :-*

spagetka spagetka 24. 11. 2009 19:34
tak a zítra spáchám ;-):-p:-K

Eliza Eliza 23. 11. 2009 17:37
Magdalenko, k obědu jsem to měla vlažné a teď k večeři jsem to ohřála se zbytkem kuřete v mikrovlnce. Takže tak i tak ;-).

magdalenka magdalenka 23. 11. 2009 17:13
Asi je moja otázka smiešna, papáte to teplé alebo studené? Myslím, či sa tá smotana státím nevcucne úplne do kus-kusu?

Colombo65 Colombo65 23. 11. 2009 16:02
V životě jsem kuskus neochutnal, asi to budu muset zkusit!;-)

Eliza Eliza 23. 11. 2009 16:01
Pipre, jak znám tvé chutě - podle toho, co vaříš - tak kuskus ti zachutná, my ho doma milujeme bez výjimky všichni.
Jani, specialitka...:-) Ono to vzniklo, protože mi zbyl kuskus od včerejšího oběda a tchýně včera přivezla brokolici, které sice nic nebylo, ale zdála se mi akorát pro zpracování...;-) No a ostatní bylo doma, takže jsem z toho udělala takovou vegetariánskou směsku, aby jedl i Dominik.
Moc děkuji za bodíky :-K a doufám, že někdo vyzkouší.

pipre pipre 23. 11. 2009 15:53
Já kuskus ještě nepoužívala, ale chystám se na něj. Spíš zapomínám. Láká mne to a takto ještě víc :-):yes:5.

JanaDorazinova JanaDorazinova 23. 11. 2009 15:38
Ty brďo, Elizo, ty tvé specialitky:-p:yes:

bara.it bara.it 23. 11. 2009 12:55
Az donedavna jsem o kus kusu jen slysela, ale nikdy jsem jej nejedla az mi ho jednou uvarila moje marokanska kamaradka a od te doby ho muzu. Tvoje verze cesnek smetana a niva se mi moc libi.:yes:3:yes:

Iljusa Iljusa 23. 11. 2009 12:40
kus-kus :-p

spagetka spagetka 23. 11. 2009 12:34
Eliz kuskus, brokolice,niva ....a i ten česnek :-*;-):yes:, nějak jsem se do kuskusu zamilovala v poslední době :-p:-D

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kuskus, zapečený kuskus s brokolici, kuskus recepty, kus kus s brokolici, kus kus recepty, recepty s brokolicí, kus kus, brokolice s kuskusem, zpracování brokolice, kuskus zapečený s brokolicí, kus kus cz brokolici, recepty s brokolici a nivou, jidla z kuskusu, kus kus s nivou, kus kus brokolice, jídla s brokolicí, recepty kuskus, kuskus.cz, recepty na brokolici, kuskus k obedu

Suroviny:
kuskus, olej olivový, máslo, bujón, brokolice, sýr niva, smetana zakysaná, česnek, rajče sušené, koření česnek a bylinky, sůl

Přidat fotografie receptu