Nutriční hodnoty (Kurkumová mrkev)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 669 kJ / 399 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,47 g |
| Tuky | 32,01 g |
| – nasycené | 4,53 g |
| – nenasycené | 27,45 g |
| –– mononenasycené | 23,54 g |
| –– polynenasycené | 3,91 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 8,56 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 127 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 20,77 g |
| – cukry | 6,51 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 bílé tofu | Tofu natural | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kurkumy | Kurkuma mletá | 15 g |
| 1-2 listy 1-2 listy hlávkového salátu | Salát hlávkový čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| černé olivy | Olivy čerstvé zralé |