Nutriční hodnoty (Špagety se sýrovou omáčkou, treskou a brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 984 kJ / 2 864 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 156,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 74,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 82,00 g |
| Tuky | 79,38 g |
| – nasycené | 48,00 g |
| – nenasycené | 25,16 g |
| –– mononenasycené | 20,70 g |
| –– polynenasycené | 4,46 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 43,00 g |
| Cholesterol | 277 mg |
| Sodík | 3,51 g |
| Sůl | 8,66 g |
| Sacharidy | 359,64 g |
| – cukry | 38,14 g |
| ––– laktóza | 19,38 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 1 balíček 1 balíček špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 250-300 ml 250-300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 275 ml |
| 1 balíček 1 balíček mozzarelly | Mozzarella kravská | 125 g |
| 150 g 150 g nivy | Niva 50% t. v s. | 150 g |
| treska drcená (falešný losos) | Treska filet | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |