Nutriční hodnoty (Ovesné sušenky s čokoládou a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 17 698 kJ / 4 230 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 84,80 g |
| Tuky | 256,77 g |
| – nasycené | 59,64 g |
| – nenasycené | 164,42 g |
| –– mononenasycené | 42,33 g |
| –– polynenasycené | 122,08 g |
| ––– omega 3 | 19,24 g |
| Vláknina | 53,99 g |
| Cholesterol | 394 mg |
| Sodík | 175 mg |
| Sůl | 0,34 g |
| Sacharidy | 354,67 g |
| – cukry | 112,44 g |
| ––– laktóza | 6,53 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 50 g 50 g rozpuštěného másla | Máslo kravské | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kakaa | Kakao prášek | 25 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 3 lžíce 3 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 36 g |
| 100 g 100 g nahrubo nasekané hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 100 g |
| 1 hrnek 1 hrnek nasekaných vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 250 g |
| 1 lžíce 1 lžíce solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| skořicový cukr | Cukr skořicový | |
| lžíce lžíce pomerančové kůry | Pomerančová kůra čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 33 g |
| bílá čokoláda na ozdobu | Čokoláda mléčná 25% | |
| /hrnek 250 250 ml/ |