Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 737 kJ / 176 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,16 g |
Tuky | 0,62 g |
Vláknina | 18,20 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 25 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 33,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zelné listy si omyjeme a uvaříme ve vodě, kam jsme přidali 1 čajovou lžičku mletého indického kmínu. Můžeme vařit i více listů najednou. Zelné listy vaříme, dokud nejsou jakoby průsvitné.
Krok 2: Zatímco se vaří zelné listy, uděláme si směs mahshi následovně: rýži omyjeme, případně probereme a dáme do nádobky hrnce, přidáme nadrobno nakrájenou nebo rozmixovanou cibuli a rozmačkaný česnek (6 stroužků), dále přidáme sůl, pepř, mletý indický kmín, hrsti natí petržele, kopru a koriandru omyjeme, nadrobno nasekáme a přidáme k rýž.
Krok 3: Do rýžové směsi přidáme 2 polévkové lžíce rajčatového protlaku, 2 polévkové lžíce oleje a 1 polévkovou lžíci másla nebo Hery (kdo nemá rád moc mastné, může dát méně oleje a másla), vše dobře promícháme a ochutnáme, zda nepotřebuje směs dosolit a dokořenit.
Krok 4: Uvařené zelné listy si nakrájíme na čtverce, nebo hrubé pásy a plníme směsí mahshi - pozor - do listů nedáváme hodně mahshi, nakolik nám rýže při vaření nabobtná a listy by se nám při velkém množství mahshi roztrhly. Zelné listy se směsí svineme, konce listů můžeme zahnout, pokud Nezahrnuje, nic se nestane, při vaření se konce listů jakoby uzavřou.
Krok 5: Do většího hrnce si dospod naskládáme stonky z petrželové, koprové a koriandrových natě, na stonky naskládáme nakrájená rajčata a zbylé stroužky česneku prořezané na poloviny. Na tyto stonky pak ukládáme plněné zelné listy a vrstvíme je na sebe.
Krok 6: Připravíme si zálivku, ve které budeme vařit naskládány plněné zelné listy. Do litru vody dáme slepičí bujón, sůl, pepř, mletý indický kmín a 2 lžíce rajčatového protlaku. Tuto směs dáme na oheň, dokud bude vřít. Po sevření ochutnáme, zda směs nepotřebuje dosolit a dokořenit.
Krok 7: Na naskládány plněné zelné listy položíme talíř a postupně zalijeme připravenou zálivkou. Zálivky dáme jen tolik, aby poslední řadu plněných zelných listů nebyl zalitý. Takto připravené plněné zelné listy dáme na oheň a zakryjeme poklicí.
Krok 8: Když plněné zelné listy klesnou v hrnci níže (budou všechny zalité zálivkou), vybereme na talíř a necháme vařit na mírném ohni přikryté pokličkou.
Krok 9: Přibližný čas vaření je 30 minut, třeba průběžně kontrolovat, zda je rýže v zelných listech uvařená. Ve většině případů nám směs mahshi zvýší, tu pak vařím jako normální rýži jen přidáním vody.
Zveřejněno 13. 3. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mahshi cromb - plněné zelné listy směsí rýže (egyptský recept)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y7r9
Moje poznámka
Mahshi cromb - plněné zelné listy směsí rýže (egyptský recept)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y7r9
Nejnovější recepty
Pečený kuřecí gyros
Přidáno před 2 hodinami
Plněné perníčky
Přidáno před 6 hodinami
Bulgur s rukolou a granátovým jablkem
Přidáno před 7 hodinami
Vánoční makové stromečky
Přidáno před 8 hodinami
Vepřové plátky v pikantní okurkové omáčce
Přidáno před 10 hodinami
Pečená uzená kachní prsa na medu s růžovým zelím a bramborovými noky
Přidáno 3. 12. 2024 18:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Cukrovinky na adventních trzích v Praze: Čokolády za 320 Kč, skvělé cukroví na Jiřáku i perníčkový sirup na Míráku
Lékárna.cz: Zdravější sladidla pro vaši linii, zdraví a vánoční pečení bez výčitek
Jak na ty nejlepší vanilkové rohlíčky a jakou mouku do nich použít? Nejčastěji je to hladká, vynikající jsou s ořechy i mandlemi
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kulajdička, jak ji dělala maminka
misak2 před 3 hodinami
Kaldounová polévka
Hanina65 před 3 hodinami
Falešný "segedín" z cukety
MartinMartin před 4 hodinami
Jelení guláš
MartinMartin před 4 hodinami
Guláš z jeleního masa
Simonyta před 4 hodinami
Cibulová polévka
Kajkajak před 4 hodinami
Domácí listový závin se slanou náplní
Wikki před 5 hodinami
Majonézové koláčky bez kynutí
Hanina65 před 5 hodinami
Roštěná na celeru
Fitulka před 6 hodinami
Kuře alias Anděl v hubě
Fitulka před 6 hodinami
Tématické fráze:
plněné zelné listy,
zelné listy,
plněný zelný list recept,
rýže recept,
plněný zelný list,
recept rýže,
mahshi,
plněné zelné listy recept,
recepty..plněný zelný list,
zelni list,
zelne listy recept,
plneni zelny list,
zelné listy plněné masem a rýží,
mahshi recept,
recep na zelne zavitky,
recept na plněné zelné listy,
mahshi recept,
recepty na plněný zelný list,
zelné listy plněné masem,
ryze v listu
Suroviny:
listy zelné,
rýže,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř,
cumin,
nať petrželová,
kopr čerstvý,
koriandr čerstvý,
protlak rajčatový,
olej,
máslo,
bujón,
rajče
Komentáře (23)