Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Sójovo-kuskusové kousky

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucasinka Lucasinka

Snadný

Sójovo-kuskusové kousky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 297 kJ /
310 kcal
Bílkoviny17,27 g
Tuky8,41 g
Vláknina7,26 g
Cholesterol 259 mg
Sodík 112 mg
Sůl0,22 g
Sacharidy40,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sojove maso uvarime v 1 litru zeleninoveho vyvaru, do ktereho pridame chilli, mlety kmin, mlety koriandr a sul). Kuskus ochutime sojovou omackou, chilli, kminem, koriandrem a zalijeme vrouci vodou. Priklopime a nechame chvili stat, dokud se tekutina nevsakne. Krok 2: Pote scedime sojove maso a vymackame z nej co nejvice tekutin. Krok 3: Primichame ke kuskusu, pridame bylinky (mela jsem susenou smes a cerstvou petrzel), vyrazne ochutime chilli, kminem, koriandrem, paprikou a peprem, nastrouhame cesnek, zasypeme strouhankou a rozklepneme vejce. Krok 4: Smes poradne promichame a dvema lzickama tvarujeme na mensi kousky (nebo muzeme delat kulicky, placicky....). Osmazime na oleji a podavame s cesnekovou omackou (kysana smetana, cesnek, sul).

Zveřejněno 12. 5. 2010

Poznámka autorky Lucasinka

Nebojte se hodne korenit - sojove maso i kuskus jsou temer bez chuti, takze neni potreba korenim setrit :)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (29× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sójovo-kuskusové kousky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oZEA

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sójovo-kuskusové kousky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oZEA

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

socatko socatko 13. 5. 2010 11:15
Hned podle nazvu jsem vedela, ze je to od Lucinky :yes::-K

Lucasinka Lucasinka 13. 5. 2010 08:21
pritel ani nepoznal, ze to sojove maso je :) staci hodne okorenit a olizuji se i "masozravci" :-D

misza misza 13. 5. 2010 08:16
:-*:yes:

mneneznas 12. 5. 2010 22:12
super recept +4 :yes::yes::-))

michsamant michsamant 12. 5. 2010 21:10
:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 12. 5. 2010 20:49
Super recept!!:yes::yes: Soja je zdravá a dá se s ní hodně experimentovat;-):yes:

hugou 12. 5. 2010 20:37
nádhera,já můžu soju na všechny způsoby,akorát moji mužský ne ,nevim proč je výborná,a ještě tady ten receptík to je nádhera:-p:yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kus kus se sojou, sojove kulicky, sojové maso proč ne, kus kus se sojou recept, kus kus soja recept, recepty se sojou, kuskus, kuskus se sójou, recept, sojové maso a kuskus, kuskus recepty kuličky

Suroviny:
granulát sojový, kuskus, vývar zeleninový, chilli, kmín mletý, koriandr sušený, paprika sušená sladká, pepř, petržel, bazalka čerstvá, šalvěj, česnek, omáčka sojová, strouhanka, vejce, sůl

Přidat fotografie receptu