Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Krůtí prsa v jogurtu

Odlehčená varianta krůtího masa vhodného i pro letní grilování. Potřebujete-li shodit nějaký kilogram nebo pokud hlídáte kvalitu a nutriční hodnoty jídla, můžete bez obav vyzkoušet položit na gril plátek drůbežího masa naloženého v jogurtové směsi.

Hodnocení receptu je 4,8 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min bez doby odležení masa

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava, bez doby odležení masa)

Krůtí prsa v jogurtu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie916 kJ /
219 kcal
Bílkoviny38,87 g
Tuky3,93 g
Vláknina1,18 g
Cholesterol 81 mg
Sodík 172 mg
Sůl0,40 g
Sacharidy6,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Stroužek česneku oloupeme a rozdrtíme. Porci masa lehce rozklepeme na plátek, smícháme jogurt s hořčicí, nebo drceným česnekem a bylinkami. Krok 2: Maso obalíme v této jogurtové marinádě a dáme alespoň na hodinku odležet (může být i přes noc v ledničce). Krok 3: Naložené maso pečeme na teflonové pánvi nebo na grilu, výborné je i pečené v troubě. Krok 4: Podáváme jako oběd, nebo večeři, se zelným salátem nebo jinou zeleninovou oblohou. Při udržovacím režimu přidáme brambory nebo celozrnné pečivo.

TIP: Jak grilovat krůtí maso

Zveřejněno 18. 9. 2010

Poznámka autora Institut…

Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno(http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (150× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Krůtí prsa v jogurtu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JQYK

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Krůtí prsa v jogurtu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JQYK

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

pepavino 9. 4. 2016 07:31
Rychlé,dobré a dietní.No prostě ňamka.:yes:

Lenulinka21 9. 6. 2011 11:42
Nemohla jsem uvěřit té výborné chuti :) že stačilo kuřecí maso naložit do bílého jogurtu s oreganem a bazalkou.....dietní a výborné! To si zasloužíš pořádný bod nahoru :)

JanaDorazinova JanaDorazinova 18. 9. 2010 16:33
:-p:yes::yes:

Paprika Paprika 18. 9. 2010 15:50
To vypadá moc dobře :yes::yes: +;-)

ruzena ruzena 18. 9. 2010 14:24
To se mi moc líbí:yes::yes:zdravý receptík:-p 2 bod ode mne:yes:

Bibinka Bibinka 18. 9. 2010 14:02
Tak to jídlo nevypadá špatně a je v každém případě dietní:-), ten salát jako příloha je se zelím:-? Dávám 1.bod:yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
krůtí maso v jogurtu, krůtí prsa recept, krůtí prsa v jogurtu, krůtí prsa recepty, recepty z krůtích prsou, krůtí prsa, krůtí prso v jogurtu recept, krůtí prso v jogurtu recept, krůtí maso naložené v jogurtu, krůtí prsa top recepty, krůtí prsa krůtí plátky v v jogurtu, maso naložené v jogurtu, recepty kruti prsa, krůti v jogurtu, naložené krutí maso, recept na krůtí prsa, kuřecí maso naložené v jogurtu, krůtí plátky bílý jogurt, úprava krůtího masa, krůtí plátky v jogurtu

Suroviny:
prsa krůtí, jogurt bílý, hořčice, česnek, koření italské

Přidat fotografie receptu