Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 733 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,95 g |
| Tuky | 20,80 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 541 mg |
| Sodík | 372 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 25,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko, vejce a koření rozšleháme, přidáme mouku s práškem do pečiva, rozmražený špenát a rozmačkaný česnek. Na pánvi smažíme po obou stranách do růžova. Hotové omelety rozkrájíme a podáváme s dušeným masem a zeleninou.
Zveřejněno 27. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Moje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Nejnovější recepty
Zapečený květák s nivou, vejci a smetanou
Přidáno před 4 hodinami
Čočková polévka s batáty a mangoldem
Přidáno před 20 hodinami
Chřestová polévka
Přidáno před 21 hodinami
Rebarborovo-jogurtová zmrzlina
Přidáno před 21 hodinami
Rychlovka z králíka (nízkosacharidová strava)
Přidáno před 22 hodinami
Hovězí trhané maso
Přidáno 28. 4. 2025 09:05
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Teplý čočkový salát
TondaJ před 4 minutami
Brokolicová polévka s vločkami
TondaJ před 4 minutami
Vepřové kotletky s pepřovou omáčkou
prochajdam před 13 minutami
Křehoučké jogurtové řízky
Kovisova před 1 hodinou
Halušky se zakysanou smetanou
ZboSy před 1 hodinou
Banana bread - banánový chlebíček
Nikolw před 3 hodinami
Směs hub na cibulce a medvědím česneku s těstovinami
mariooneta před 12 hodinami
Rebarborový koláč
janpoho před 12 hodinami
Kopřivový sirup
BlancaL před 13 hodinami
Tématické fráze:
špenátová jídla,
omeleta,
špenátová omoleta,
omeleta recept,
špenátová amoleta,
špenatove amolety,
zapečené omelety se špenátem,
omoleta se špenatem,
zapečené omelety,
recept na špenátovou omeletu,
omeleta se špenátem,
omelety recepty,
spenatova omelta,
omeleta ke špenátu,
španátová omeleta,
zeleninová omeleta,
amolety se špenátem,
omelety se spenatem,
špenáová omeleta,
omeleta ze špenátu
Suroviny:
špenát mražený,
prášek do pečiva,
mouka hladká,
mléko,
vejce,
sůl,
pepř,
ořech muškátový,
česnek,
olej
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.