Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 1 plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 24 826 kJ / 5 934 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 124,82 g |
| Tuky | 179,53 g |
| Vláknina | 64,33 g |
| Cholesterol | 529 mg |
| Sodík | 338 mg |
| Sůl | 0,61 g |
| Sacharidy | 922,47 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny suroviny na těsto smícháme.
Krok 2: Kakao prosijeme do mouky, med rozpouštíme v tekutině, vejce až na konec.
Krok 3: Vlijeme na připravený (vytřený a vysypaný plech) a pečeme pozvolna asi na 180°.
Zveřejněno 11. 3. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý oříškový perník
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pRVX
Moje poznámka
Zdravý oříškový perník
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pRVX
Nejnovější recepty
Restovaná zelenina s volskými oky (vhodné pro diabetiky typu 2)
Přidáno před 14 hodinami
Red velvet brownies s tvarohem
Přidáno před 18 hodinami
Smetanová rýže se zeleninou a žampiony
Přidáno před 18 hodinami
Tuňákový salát v tortille
Přidáno 30. 1. 2025 18:00
Sekaná se sýrem a sušenými houbami
Přidáno 30. 1. 2025 17:17
Bramborové placky s jitrničkou
Přidáno 30. 1. 2025 12:49
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová nádivka
Neregistrovaný před 1 hodinou
Kuřecí polévka
Neregistrovaný před 1 hodinou
Jemné koláče
Neregistrovaný před 2 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
Neregistrovaný před 2 hodinami
Banánová vláčná bábovka
Neregistrovaný před 3 hodinami
Hrnková buchta
Neregistrovaný před 4 hodinami
Daněk na špeku
Neregistrovaný před 4 hodinami
Boží milosti III
Neregistrovaný před 4 hodinami
Vepřová bratislavská plec
Neregistrovaný před 4 hodinami
Holandské řízky
Neregistrovaný před 4 hodinami
Tématické fráze:
pečeme zdravě recepty,
perník na plech zdravý,
zdravý perník na plech,
pečeme perník,
peceny perník ze zdravých surovin,
peceme zdrave,
rychly zdravy perník,
zdravý domácí perník,
na kolik péct perník,
na kolik pečeme perník,
zdravejsi pernik,
pečeme zdravě recept,
pernik na kolikto pect,
kolik je 3/4,
perník na kolik péct,
zdravy rychly perník,
na kolik pečeme perníčky,
domácí perník plněný,
perníky,
pernik peceni
Suroviny:
mouka celozrnná,
vejce,
cukr třtinový,
káva černá,
med,
olej,
prášek do perníku,
mléko,
skořice,
kakao,
oříšky,
rozinky,
mandle sekané,
olej,
mouka
Komentáře (4)