Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 523 kJ / 364 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,94 g |
| Tuky | 4,52 g |
| Vláknina | 11,37 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 210 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 53,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do menšieho hrnca dáme spolu mlieko, vločky, otruby a cukor a na vyššej teplote a za stáleho miešania privedieme do varu. Následne teplotu znížime a varíme cca 3 minúty – pokiaľ kaša nezačne hustnúť. My máme radšej kašu "stredne hustú". Ak ju chcete veľmi hustú povarte ďalších pár minút. Ak máte naopak radšej kašu riedku varte ju menej.
Krok 2: Po uvarení rozdelíme rovnomerne do dvoch misiek a posypeme škoricou, pridáme orechy a rozmiešame. Navrch poukladáme ovocie (kto chce môže ho tiež zamiešať do kaše).
Zveřejněno 5. 4. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Snídaňová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KYlM
Moje poznámka
Snídaňová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KYlM
Nejnovější recepty
Hovězí oháňka na mrkvi, pomeranči a Birellu v pomalém hrnci
Přidáno před 4 hodinami
Vajíčkový cottage salát
Přidáno před 8 hodinami
Palačinky v troubě
Přidáno před 9 hodinami
Vejce v pikantní rajčatové směsi
Přidáno před 11 hodinami
Koblížky z listového těsta plněné karamelovou šlehačkou
Přidáno před 11 hodinami
Velikonoční nádivka trochu dietnější
Přidáno před 11 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Birdmann před 1 hodinou
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Ivulinek před 2 hodinami
Poctivá květáková polévka
boxerka69 před 2 hodinami
Kuřecí maso s rýží
kacalovaleona před 6 hodinami
Vláčný velikonoční mazanec
Květoš před 7 hodinami
Krémová kedlubnová polévka se sýrem
brtna před 7 hodinami
Jarní zeleninová polévka s vejci
PetraN98 před 8 hodinami
Křupavé zapečené brambory
Hanulka@ před 8 hodinami
Bramborový salát s fazolemi
TondaJ před 10 hodinami
Tématické fráze:
ovesná kaše,
příprava ovesné kaše,
ovesné otruby mleté recepty,
kaše z ovesných otrub,
ovesné otruby,
ovesne kase,
tepla ovesna kase,
ovesné otruby recepty,
ovesná kaše recept,
ovesné otruby kaše,
ovesná kaše příprava,
ovesné otruby příprava,
tepla ovesna kaše recept,
otruby recepty,
příprava ovesných otrub,
zdrave snídanove recepty,
snídaňové recepty,
zdravá ovesná kaše,
otruby ovesné,
otrubova kase
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
otruby ovesné,
mléko nízkotučné,
cukr hnědý,
skořice mletá,
lupínky mandlové,
ovoce,
ovoce,
ovoce,
banán
Komentáře (3)