Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špízy z paneeru a zeleniny

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucasinka Lucasinka

Snadný

Špízy z paneeru a zeleniny
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 339 kJ /
798 kcal
Bílkoviny6,72 g
Tuky66,68 g
Vláknina13,53 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 3,26 g
Sůl7,75 g
Sacharidy39,93 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Paneer pokrájíme na kostky a naložíme alespoň na dvě hodiny do marinády z kukuřičného škrobu, česneku, sojové omáčky, chilli omáčky, oleje a garam masaly. Krok 2: Poté děrovanou lžicí paneer vyndáme z marinády a na pánvi jej osmahneme do zlatova. Krok 3: Cuketu pokrájíme na stejně velké kousky jako paneer a vložíme do zbytku marinády. Po chvíli ji vyndáme opět děrovanou lžicí a osmahneme na stejné pánvi jako paneer. Krok 4: Lilek pokrájíme na větší kousky, dáme do síta a osolíme. Po 15 minutách osušíme a promícháme se zbytkem marinády. Opět osmahneme do zlatova. Krok 5: Na jehlu pak napichujeme postupně paneer, cherry rajče, cibuli, cuketu a lilek a to do vyčerpání zásob nebo jehel (případně špejlí). Krok 6: Narovnáme na plech vyložený pečícím papírem, zasypeme zbytkem zeleniny, kterou jsme nespotřebovali, posypeme trochou chilli, můžeme pokapat sojovou omáčkou a necháme 1/2 hodiny odležet. Krok 7: Poté dáme do trouby vyhřáté na 180°C a pečeme cca 30 minut. Podáváme s pečivem, kuskusem nebo jinou přílohou.

Zveřejněno 19. 5. 2011

Poznámka autorky Lucasinka

vyroba paneeru zde http://www.toprecepty.cz/recept/11867-paneer/

http://www.lucasinka.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špízy z paneeru a zeleniny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1Yxq

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špízy z paneeru a zeleniny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1Yxq

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Lucasinka Lucasinka 19. 5. 2011 19:07
narazila jsem na nej nahodou v jednom obchode a je jeste lepsi nez klasicky kuskus. Jen jeho priprava neni tak rychla jako u toho "normalniho"

zizala zizala moderátorka 19. 5. 2011 18:55
Mňááám, hned bych se dala pozvat :-p:yes: Jo, a líbí se mi tem maxikuskus ;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
paneer uzeny, paneer recepty, recept na špízy, lilek piza, zelenino syrovi špízy, špízy s kapustičkami, uzeny paneer, zeleninová piza, paneer v marinádě, recepty z paneeru, spiz z lilku a cukety, spízy bez zeleniny, zelenino masové špízy, lilek recepty jehla, garam masala vyroba, recept ze zeleniny, špízy recepty, špízy, recepty na špízy, špíz

Suroviny:
lilek, rajče cherry, cibule, česnek, škrob kukuřičný, omáčka sojová, omáčka chilli, olej, sůl, chilli, koření garam masala

Přidat fotografie receptu