Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Letní guláš

Hodnocení receptu je 4,9 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Suroviny

Porce: 2 porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 900 kJ /
454 kcal
Bílkoviny44,39 g
Tuky16,70 g
Vláknina9,26 g
Cholesterol 72 mg
Sodík 148 mg
Sůl0,28 g
Sacharidy27,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso nakrájíme na kostky, na rozpáleném oleji zpěníme cibuli. K cibuli přidáme mletou papriku, pokrájené maso, zalijeme trochou vody a dusíme. Krok 2: Když je maso téměř měkké, tak v trošce vody rozmícháme mouku a přilijeme k masu. Necháme provářet cca 10 minut. Krok 3: Pak přidáme pórek nakrájený na kolečka, kedlubnu na nudličky, osolíme a tak ještě cca 10 minut vaříme, aby zelenina změkla, ale nebyla rozvařená. Krok 4: Ke konci varu přidáme rajčata nakrájená na kousky. Podáváme s bramborem.

Zveřejněno 18. 10. 2011

Poznámka autorky JanaDorazinova

recept je na 2 porce. Jedna porce obsahuje:

22g bílkovin, 12g tuku, 15g sacharidů, 2,9g vlákniny,

255kcal-1070kj

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Letní guláš

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Q5A9

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Letní guláš

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Q5A9

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (22)

Jana Remkova: Já jsem myslela, že sis to po upozornění ještě zkontrolovala i v té kuchařce. Bylo mi divné, že to tam může být tak špatně uvedené. Pro diabetiky je výpočet S v daném jídle důležitý. Jinak pokud bys chtěla, tak písni SZ a vysvětlím Ti ty počty;-) Umět si to spočítat v každém jídle je totiž základ;-) Hlavně ze začátku, pak už má člověk přece jen větší odhad a pamatuje si to i možné záměny.

spagetka: mnt, mrknu se... máš pravdu!! Nevím, musela jsem to opsat z jiného receptu, asi se mi ty listy sfoukly na stranu, už jdu na to!!! Opravuji! Děkuji za upozornění!!:-O

Jani, promiň, ale v téže kuchařce mám pod receptem jiné počty: 22 g bílkovin. 12 g tuku, 15 g sacharidů, 2.9 g vlákniny,
255 kcal=1070KJ.
Recept je naprosto totožný, není mi jasné, proč uvádíš odchylné dávky, fakt podle knížky? (že by chyba tisku?), navíc podle mého měření, odpovídají ty mé :-O:-O:-O

Merylas: Díky, já a počty...:-D

Jana Remkova: Byla jsem to spočítat tady
http://www.flora.cz/edenicek/eden_kalk.php
A vyšlo mi, že celkové množství sacharidů v jídle je 26 g,takže v 1 porci 13 g, bez brambor, ty je třeba pak připočítat. Doufám, že to mám dobře, když, tak to ještě zkontroluj;-)

Jana Remkova: Jdu ty sacharidy někde spočítat, ju.

Ty dietářko:-? Zase gulášek::-)):-D :yes:+

Merylas: Maruško, tak je to psáno přímo v té DIA kuchařce, kterou mám. Já nemám čím jiným argumentovat, pouze odbornou literaturou;-)

Hezký odlehčený guláš nejen pro diabetiky, ale i jako dietnější jídlo;-) Zdá se mi ale, že těch S na 1 porci bude víc:-8

Krásný a jistě chutný gulášek:-p+10:yes::-K

:-*moc pěkný a určitě chutný gulášek+1:yes::yes:

rebeka: dělám jen dvě, nooo:-S:-D

Jana Remkova:asi..ty..surovino:-D:-D:-D:-D a kde mám svoji porcičku, coo:-?:-? na to neodpovídáš..nemáš..nedáš..je mi to jasné:-//:-D:-D:-D:-D:-D:-D

rebeka: no, já ho taky vařila teď, do léta čekat nemíním!:-D:-D. Asi že jsou tam ty letní suroviny?;-)

nevím, proč letní:-S:-? když mám na něj chuť teď, na podzim:-//:-D:-D, zbyla porcička pro rebušku:-8:-?:-D

Má moc krásnou barvičku, vážně letní :yes::-K.

BILKOVAI:;-):-)

Pěkný gulášek, dia receptů není nikdy dost a vítám poznámku o kj:-K...+1

Děkuji;-). Tohle jídlo je opravdu moc dobré, nijak bych nepoznala, že je DIA;-)

Gulášek je super :yes:..

No, Jani, to bych mohla dnes už:-)):-O;-):yes:

Určite chutný guláš:-p:-pa krásne fotky;-)+1

Tématické fráze:
guláš pro diabetiky, guláš letní, letní vepřový guláš, recepty s počtem kcal, dia recepty a kj, guláš pro diabetika, gulas kcal, hovězí guláš kcal, letní hovězí guláš, recepty pro diabetyky, plíčky na smetaně kj, recepty kcal veprova kyta, kalorie na guláš, guláš bez sacharidů, recept na gulas pro diabetiky, veprova kyta recepty pro diabetiky, jak mám spočítat 40 porci na gulas, diety pro diabetyky, krůtí guláš kcal, kureci gulas pro diabetiky

Suroviny:
kýta vepřová, olej, cibule, paprika sušená sladká, sůl, mouka hladká, pórek, kedlubna, rajče

Přidat fotografie receptu