Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Štědrovečerní večeře bez lepku, mléka (a vajec)

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Středně náročný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie141 kJ /
34 kcal
Bílkoviny0,00 g
Tuky0,00 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy8,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Bramborový salát:

Brambory uvaříme ve slupce. Vychladlé je oloupeme a nakrájíme na kostičky. Krok 2: Okurky slijeme (lák si schováme) a nahrubo nastrouháme. Krok 3: Celer a mrkev očistíme, nakrájíme na kostičky a uvaříme doměkka v láku z okurek. Krok 4: Cibuli očistíme a nakrájíme najemno. Hrášek a kukuřici slijeme, papriku nakrájíme na kostičky, jablko nahrubo nastrouháme. Krok 5: Vše dáme do velké mísy a zalijeme dresinkem pripraveným ze sojové majonézy, hořčice, trochy láku z okurek, soli, cukru a pepře. Krok 6: Důkladně promícháme, dochutíme cukrem a solí a necháme alespoň jeden den rozležet v chladu. Před podáváním zdobíme petrželkou a proužky papriky. Krok 7: Kdo není alergický na vejce, může je přidat jak do salátu (uvařená natvrdo), tak na ozdobu nahoru na salát. Krok 8: Ryba:

Filety z kapra stáhneme z kůže, očistíme, osolíme a necháme chvilku odstát. Krok 9: Jako první obalovací vrstvu můžeme použít buď těstíčko ze solamylu, kurkumy a několika lžic vody, nebo obalovací hrašku. Krok 10: Kukuřičnou strouhanku podrtíme válečkem, sama o sobě je dost hrubá a špatně se v ní obaluje. Rybí filety obalíme nejprve v těstíčku/hrašce a následně v kukuřičné strouhance. Krok 11: Vyrovnáme na plech vyložený pečicím papírem, potřeme olejem a pečeme v troubě vyhřáté na 200 °C asi 30 minut. Krok 12: Jako méně dietní variantu můžeme i klasicky smažit na oleji.

Zveřejněno 26. 12. 2011

Poznámka autorky petram

Bramborový salát jsem připravovala ve dvou verzích, jednu bez vajíčka, jednu s vajíčkem. Bezvaječnou verzi jsem bohužel zapomněla vyfotit, proto je na hlavní fotografii vajíčko, i když recept je v originále bezvaječný.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Štědrovečerní večeře bez lepku, mléka (a vajec)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pX1y

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Štědrovečerní večeře bez lepku, mléka (a vajec)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pX1y

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Hezké recepty:yes::yes:

spagetka:Jasně:-D, koukám Jizerky.
Občas mě překvapí, co má u nás malý krám (šmakoun, různé tofu, sojanéza a tofunéza) a v Albertu si myslí, že snad fetuju a nechápou, proč by to objednávali.

chocolate:Jsem trošku z ruky od Brna ;-);-), ale určitě mrknu a díky :yes:

spagetka:Já kupuji sojanézu i tofunézu běžně v maloobchodní síti (v Brně Brněnka).Jinak Tesco běžně.

petram: to by se mi právě hodilo i pro diaobézního manžela a nakonec i pro mě (cholesterol), díky, mrknu

petram:Sojanézu také kupuji,v Globusu nebo ve zdravé výživě a používám ji pro sebe místo tatarky :yes::yes::yes:

spagetka: Sojanéza se dnes sežene už poměrně snadno, mají ji např. v Tescu a Globusu. Kromě toho téměř ve všech obchodech se zdravou výživou. Je moc dobrá, chutná mi víc než klasická majonéza (i když si její chuť už možná tak dobře nepamatuju :-) ). Navíc je i mnohem zdravější, neobsahuje tolik tuku a má jen kolem 1200 kJ na 100 g.

No tleskjící šmajlík tu není, ale Péti - supééér ;-):-p:yes::yes::yes::yes:
Prosímtě tu sojanézu kupuješ kde?

Tématické fráze:
štědrovečerní večeře, sojonéza, hořčice bez lepku, majoneza bez lepku, zdravá stědrovečerní večeře, hořčice a lepek, kukurice lepek, dietní štědrovečerní večeře, kukuřice a lepek, lepek v kukuřici, obsahuje hořčice lepek, obsahuje kukuřice lepek, je v majoneze lepek, majoneza lepek, majonéza a lepek, recept na štědrovečerní večeři, obsahuje majonéza lepek?, obsah lepku v kukuřici, je lepek v majonéze, lepek v majoneze

Suroviny:
brambory, cibule červená, okurky sterilované, hrášek sterilovaný, kukuřice sterilovaná, paprika čerstvá červená, celer, mrkev, jablko, vejce, majonéza sojová, hořčice, sůl, pepř, cukr, petrželka, filet z kapra, sůl, solamyl, kurkuma, hraška, strouhanka kukuřičná, olej

Přidat fotografie receptu