Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Pohanka s fazolkami na česneku

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Twiggy Twiggy

Snadný

Pohanka s fazolkami na česneku
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 13

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 570 kJ /
1 092 kcal
Bílkoviny34,96 g
Tuky6,03 g
Vláknina36,79 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 57 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy207,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Propláchneme pohanku a zpaříme (zalejeme vroucí vodou a necháme pod pokličkou nabobtnat). Krok 2: Na pánvi rozpálíme olej a přidáme na kolečka nakrájenou mrkev a papriku. Krok 3: Zlehka osmahneme a přidáme česnek, fazolky, dýňová semínka, koření a nakonec pohanku. Krok 4: Chvíli podusíme, vypneme a necháme dojít.
Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 1. 2012

Poznámka autorky Twiggy

Zdroj: http://veganodaktyl.veganka.cz/

Kromě všech jiných vitamínů, pohanka obsahuje cholin, který regeneruje jaterní buňky po poškození nemocemi nebo alkoholem. Takže alespoň jednou týdně k obědu, ať jsou játra dobře živeny ;)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (40× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (13 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohanka s fazolkami na česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zxRm

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohanka s fazolkami na česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zxRm

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (13)

mysulka mysulka 19. 1. 2012 12:22
:-p:yes::yes:

Patricie 18. 1. 2012 20:48
:yes::yes::-K

Anna Kocikova Anna Kocikova 18. 1. 2012 20:11
Príma dobrota:-p+6:yes:

pipre pipre 18. 1. 2012 18:25
:yes::yes:+5

Simona Skolakova Simona Skolakova 18. 1. 2012 18:19
To vypadá moc dobře:-p+1:yes:

rebeka rebeka 18. 1. 2012 15:58
moc hezké a zdravé papáníčko:yes::yes::yes:;-):-)

Twiggy Twiggy 18. 1. 2012 15:47
Simona: Máte právdu, bude lepší ji chvíli povařit ;)

BILKOVAI BILKOVAI 18. 1. 2012 15:36
Ukládám toto velmi zdravé jídlo:yes:

tejaja tejaja 18. 1. 2012 15:04
:yes::yes::yes: Až na tú mrkvu výborné :-D:-D:-D Tú ja musím vynechať :-D:-D:-D + 2

Reny2 18. 1. 2012 15:01
super...uz vim,co budu mit zitra k obedu...:yes::-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 18. 1. 2012 12:19
Ode mne obrovský plus!! V době, kdy člověk musí jídelníčku trochu odlehčit-super volba!:yes::yes: A ukládám, bude se to hodit:-p

Simona 18. 1. 2012 11:42
sousedovickocka@seznam.czPohanku mám ráda a recept zní zajímavě, zkusím. Jenom s tím nabobtnáním pohanky..také jsem jí jenom zalívala vroucí vodou a čekala jsem, že mi nabobtná. Zůstala vždycky tvrdá, nabobtnala mi pouze lámanka, ale ne pohanka kroupy. Ty velice mírně !! vařím asi 15 minut v poměru 2:1, všechna voda se vsákne.

zizala zizala moderátorka 18. 1. 2012 07:41
Jo, tak tohle ukládám :-p:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pohanka s fazolemi, dušene fazolky s pohankou na česneku, fazole s pohankou, fazolove lusky s pohankou, fazolky s pohankou, recept fazolove lusky pohanka, pohanka se zelenymi fazolkami, pohanka k obedu, zpaříme, pohanka s bílou fazolí, pohanka lámanka recepty s luskama, co obsahuje pohanka, pohanka cervenou fazoli, fazolky s pohankou na česneku, pohanka s fazolema, pohanka s fazolí, pohanka s luskama, pohanka a červené fazole, veganodaktyl, recept pohanka

Suroviny:
pohanka, lusky fazolové, mrkev, paprika čerstvá červená, česnek, semínka dýňová, kmín celý, tymián, koření provensálské, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu