Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Hňupky se špenátem speciál

Recept na hňupky (pampuchy) je z Valašska Jsou výborné čerstvě usmažené. Zkuste je připravit podle osvědčeného receptu a přidejte k nim jarní listovou zeleninu a bylinky. Uvidíte jak lze uchystat výborné jídlo z pár surovin.

Hodnocení receptu je 5,0 (46×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Jenda1 Jenda1

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 15 min

45 min (30 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Hňupky se špenátem speciál
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 33

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 206 kJ /
766 kcal
Bílkoviny23,68 g
Tuky27,63 g
Vláknina15,50 g
Cholesterol 321 mg
Sodík 175 mg
Sůl0,31 g
Sacharidy99,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Listový špenát, kopřivy a medvědí česnek spaříme cca 2 minuty ve vroucí mírně osolené vodě, scedíme a drobně překrájíme. Krok 2: Na másle necháme zesklovatět jemně nakrájenou cibuli, přidáme hladkou mouku, krátce restujeme, přidáme špenát, osolíme, opepříme, přilijeme rozšlehané vajíčko ve smetaně, krátce provaříme případně dochutíme solí a pepřem. Krok 3: Hňupky. Oloupané brambory jemně nastrouháme, osolíme a vymačkáme přebytečnou vodu. Těsto vykrajujeme lžící a smažíme v rozpáleném sádle. Necháme na ubrousku okapat.

TIP: Jak uvařit špenát z kopřiv

Zveřejněno 8. 5. 2012

Poznámka autora Jenda1

Brambory jsem strouhal polovinu na jemném a polovinu na mrkvovém struhadle. Po scezení jsem těsto nechal v cedníku, lžící vykrajoval, ale v ruce dotvářel a vkládal do rozpáleného sádla.

Když jsem byl dnes dopoledne na zahrádce a uviděl krásné lístky mladého špenátu, dostal jsem nápad, co k hňupkám udělám. Natrhal jsem ještě mladé kopřivy, v ledničce měl medvědí česnek a bylo vystaráno.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (46 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (76× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (33 komentářů)

Ohodnotit recept (46 hodnocení)

Přidat fotku (10 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Hňupky se špenátem speciál

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GgyL

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Hňupky se špenátem speciál

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GgyL

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (33)

danielle72 danielle72 18. 6. 2013 22:15
Neuvěřitelné:-O:yes::yes::-K:-K:-K +41. bod:-!:yes:

Betyna 12. 5. 2012 19:28
:yes: to vypadá moc krásně

Jenda1 Jenda1 12. 5. 2012 19:26
BILKOVAI: Ivetko, jsem rád, že chutnalo a díky za fotečky;-):yes::-K.

BILKOVAI BILKOVAI 12. 5. 2012 15:23
Právem je tento recept na druhém místě v TOP 10. Moc jsme si pochutnali.:-p:-* Já jsem ještě opekla kuřecí prsa v bylinkách a přidala jsem i trochu vařených brambor. Hňupky byly krásně křehoučké.:-O Vynikající mňamka a určitě nedělám naposled. Akorát si budu muset počkat na mladé kopřivy a česnáček. Teď už bohužel kvete:-S Posílám velikánský bod a ještě větší dík a pár fotek:-K:-K:-K....+1

1974andrea 1974andrea 12. 5. 2012 12:17
Parádní, určitě brzo vyzkouším:-p:yes:

Milada Starečková 12. 5. 2012 12:10
www.toprecepty.cz Hňupky jedinečné

vseumel 10. 5. 2012 22:24
Krásná práce. :yes:

BILKOVAI BILKOVAI 10. 5. 2012 14:35
Krásná, vesele vypadající mňamka.:-)) Špenátek už taky vykukuje na zahrádce, kopřivy též i ten česnáček je k mání, takže co mi ve vyzkoušení brání? No vůbec nic:-D, takže o víkendu se může rodinka těšit na Tvůj skvělý receptík.;-)

Corall+Emmy 30.9.2006 Corall+Emmy 30.9.2006 10. 5. 2012 10:25
Jendo ted zrovna jime hnupky a normalni spenat a to je lahoda nebeska ty hnupky. Skvely recept.:-K

Jenda1 Jenda1 9. 5. 2012 21:46
Děkuji všem za přízeň;-):-8:-K:-!

Anna Kocikova Anna Kocikova 9. 5. 2012 13:39
Napsáno už snad bylo vše,nechci se opakovat:-8Jendo,prostě nádherná a chutná mňamka:-K+:yes::-p

jitka55 9. 5. 2012 12:02
Milý Jeníčku, jsi prostě nejlepší, ozdoba přístřeší.

Ivana79 Ivana79 9. 5. 2012 10:47
Díka za odpoveď;-)vyskúšam to

Iljusa Iljusa 9. 5. 2012 10:20
Pěkné ;-)

Jenda1 Jenda1 9. 5. 2012 08:04
Ivana79:Ivuš, píšu o tom v poznámce. ;-) Opravdu to drží, chce to jen dobře vymačkat;-).

Ivana79 Ivana79 9. 5. 2012 07:42
Jendo,nááádhera:yes:ako vždy;-)Ale mám rovnaký dotaz,ako Katiera..jak je možné,že tie zemiaky držia tvar??? nejde tam vajce,ani nič?Rada by som to vyskúšala,mám na záhrade mladý špenát aj medvedí cesnak:-)

Kadlik Kadlik 9. 5. 2012 07:39
:-O:-O jedním slovem - dokonalost!!!!!!!!!!:yes:

zizala zizala moderátorka 9. 5. 2012 07:08
Ty si vyhraješ :yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 8. 5. 2012 22:48
rebeka: hňupů dost, jo?:-D:-D To máš svatou pravdu!:-D Ženského i mužského rodu;-) Jendo, musím se zeptat, nejdříve jsem si přečetla komentáře, jestli se na to nikdo neptal. jak jsi dal do kolečka ty párky?:-O Jsou to párky, ne? A ty tvé berušky...:-*..ať dělám, co dělám, nikdy nemám tak krásné bílé dírky:-(( . Ćím to děláš? něčím s manikůry, nebo co? Posledně jsem tak dlubala a dlubala, až jsem se prodlubala do prkýnka:-((, abych měla bílé dírky:-D:-D:-D:-D

Katiera 8. 5. 2012 22:08
mám dotaz ty hnupky jsou jen brambory nastrouchane a to drzi po hromade jen tak nebo ja ten recept nechapu dekuji za odpoved :-(

Oskeruska 8. 5. 2012 21:35
Jeniku,receptik dobry..ale to vytvarne dilo..to uz u chlapa fakt nechapu:-! Ja bych neco takoveho nevymyslela a nevytvorila ani kdybych se rozkrajela..fakt smekam:-K:yes::yes:

magdalenka magdalenka 8. 5. 2012 21:25
Krásny recept, Janko! :yes:

nno 8. 5. 2012 20:57
malo byt ze "na podpore" ;-)

nnno 8. 5. 2012 20:55
secko je tu uplne super:-D, som zistila, ze Jenda "bydli v Pribore" nekuri, nepije, obcas se pobije (jarek nohavica) a je asi paty rok na podopre :-D:-D (to je vtip :-D)....lebo kedy vy tu stihate varit?????? a este ze slovak, no nadherny recept ale foto suuuuuuuper

Sarovka 8. 5. 2012 20:18
Jendo, to je nádhera:-8:-K Tohle nám rozhodně bude chutnat:yes:

rebeka rebeka 8. 5. 2012 19:57
Jenda1: ať bude jak chce, ty sem své skvosty přidávej i nadále, prosím:-):-);-)

Jenda1 Jenda1 8. 5. 2012 19:50
:no::no::no:rebeka:Nadi,listuji v krásné knize, která pojednává o stravě na valašsku o několik desítek let nazpět. Mám vybraných několik dalších receptů ke zveřejnění, protože kdoví jak bude:-S:-//,díky těm hňupům:no::no::no:

rebeka rebeka 8. 5. 2012 19:29
ty jsi asi z jiného kmene, milý Jene:-8:-D:-D:-D já, ač Valaška jak poleno, jsem toto nigdá nejedla ani neviďála:-8, zato hňupů se urodilo dost:-S:-D:-D:-D
ty máš ovšem za toto krásné dílo bod jak hrom:-K;-):-):yes:

jarka skrobakova 8. 5. 2012 19:22
super:-!moc se mi líbí rcp:yes::yes::-)):-K

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 8. 5. 2012 19:13
To je Jeníku, aranžmá,jako vyšité:-);-), přiznej se, že jsi měl šablonu??:-))Krásné, fantazie pracovala moc prima:-K;-)

Colombo65 Colombo65 8. 5. 2012 19:09
Krásné ;-);-);-)

Irrena Irrena 8. 5. 2012 19:07
Vypadá to skvěle:-p:-p:-p:yes:

nofrona 8. 5. 2012 19:04
:-O:-p:-p:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pampuchy, špenát z kopřiv z valašska, cukroví polena na věnečky, pampuchy recept, špenát z kopřiv a medvědího česneku, special z brambor, brabora, špenát z mladých kopřiv a medvědího česneku, medvědi česnek na valašsku, párek,brambor,špenát, šablony -omalovánky brábora sváte, medvědí česnek se špenátem, testo na pampuchy, párky v listovém těstě se špenátem, co se špenátem

Suroviny:
brambory, sůl, sádlo, špenát listový, kopřivy, česnek mědvědí, máslo, cibule, mouka hladká, vejce, smetana 12%, sůl, pepř bílý mletý

Přidat fotografie receptu