Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pangasius v zelenině

Hodnocení receptu je 4,7 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Anna Kocikova Anna Kocikova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Pangasius v zelenině, Pangasius v zelenině
Pangasius v zelenině
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 18

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 490 kJ /
1 790 kcal
Bílkoviny155,56 g
Tuky50,95 g
Vláknina124,74 g
Cholesterol 305 mg
Sodík 2,91 g
Sůl6,40 g
Sacharidy127,71 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety osušíme, lehce osolíme, opepříme, zakápneme citronovou šťávou a necháme chvíli odpočinout. Krok 2: Mezitím si nakrájíme všechnu zeleninu.Žampiony na širší plátky, řapíky celeru, cibuli a česnek na tenké půlkolečka a obě papriky na drobné kostičky. Krok 3: Do větší pánve si dáme rozehřát máslo na které vložíme odpočaté filety a necháme prudce po obou stranách zatáhnout. Krok 4: Přidáme pokrájenou zeleninu, chilli omáčku, podlijeme 1dl horké vody a pod poklicí na mírném plameni dusíme 15minut. Krok 5: Poté poklici odstraníme, puštěnou šťávu na silnějším plameni zredukujeme na námi požadovanou hustotu a dle potřeby přisolíme.
Podáváme s vařenými bramborami, posypané čerstvou petrželkou.
Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 6. 2012

Poznámka autorky Anna Kocikova

Chtěli jsme jíst také jednou "zdravě":-)ale nějak mi nesedí ta chuť pangase.Sice jsme si pochutnali, ale příště zvolím jiný druh rybičky,kde je cítit ta rybina(nejraději máme filety ze štikozubce).

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (31× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (18 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pangasius v zelenině

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ZvX8

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pangasius v zelenině

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ZvX8

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (18)

Svirova 15. 3. 2019 17:00
Už když jsem četla recept jsem si říkala, že to musí být dobré. Manžel řekl - moc dobré :-) a navíc barevně to nemělo chybu. Pochvala největší, my doma říkáme …. ráj v hubě. :yes::yes::-K

Anna Kocikova Anna Kocikova 15. 3. 2019 17:30
Svirova: Děkuji za hezký komentář:-KPotěšil mě a jsem ráda,že jídlo chutnalo:-8

Anna Kocikova Anna Kocikova 15. 6. 2012 16:52
Všem moc děkuji za hezké a kladné komentáře:-K:-)

suslajda suslajda 15. 6. 2012 05:16
moc pěkná rybka:yes::yes:+11

Dana61 15. 6. 2012 05:14
no skvělééé:yes::-D

Bahula Bahula 14. 6. 2012 19:03
Anna Kocikova: Pěkný receptík:yes:+

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 14. 6. 2012 18:01
maris: melta nebo černá mletá káva v sáčku levnější.. mám ji vždy stranou, přímo tím tu rybku posypeš a za cca 10-15 minut minut zase kávu nebo meltu omyješ a ryba zůstane bez rybího pachu:-K

maris maris 14. 6. 2012 15:56
varilamyskakasicku: co myslíš tou kávovinou ;-)? Např. Meltu ?

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 14. 6. 2012 15:52
Moc hezký žravý recpetík pangasia:yes::yes:, už jsem zde myslím psala, že když se koupí jen chlazené filety,ne hluboko zamražené, potom je pangasius moc chutná ryba, měla jsem ji na Vánoce a byla moc výborná, ale teď jsem někde četla ty "rady od kuchařů"-když některá ryba je cítit pořád a hodně rybinou,tak se má trochu posypat kávovinou, pak vymýt a není cítit a je i pak moc dobrá.Tak už jsem to vyzkoušela a je to pravda:-K;-):yes:

Ivusa Ivusa 14. 6. 2012 15:16
:-KAničko,fotky jsou to parádní,vypadá to luxusně.Já sice pangase nemusím, ale i jiná ryba v této úpravě bude jistě báječná:yes::yes::yes::yes:

Bibinka Bibinka 14. 6. 2012 14:38
Anna Kocikova:Aničko, to víš pangas:-(já ho už vůbec nekupuji, nějak mi chutí vůbec nesedí a je takovej jalovej, pokud ho něčím nepřebiješ, ale nemá tu klasickou rybí chuť. Tak jak si ho udělala ty, tak v té zelenině se paqngas docela vytratí a vyjde to na dobrý obídek, Udělej to příště z jiné ryby a bude to skvost;-):-p Dávám 7.bod k jiné rybě:yes::-D

nofrona 14. 6. 2012 14:26
Rybku já rád, k smrti rád;-):yes::yes:
krásný recept i fotka +5

Anna Kocikova Anna Kocikova 14. 6. 2012 14:22
Za hezké komentíky děkuji:-K:-)
Jani,víš,že já,když už u toho sporáku musím"čučrlíkovat"tak ten postup už zrovna nafotím(poku mám nabitý foťák),ať je to přehlednější hlavně pro Ty,jako jsem já:-)):-))Mě taky víc řeknou fotky-krok za krokem,než krásné fotky hotového jídla x krát.

zizala zizala moderátorka 14. 6. 2012 14:12
Mňááám :-p:yes:

maris maris 14. 6. 2012 14:03
Mně pangas taky nevadí a dělám ho taky hlavně na zelenině, je moc dobrý:-p:yes::yes:

eva hubova eva hubova 14. 6. 2012 13:56
:-p:-p:yes:

Načíst další komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pangasius na zelenině, pangas na zelenině, pangacius jíst nebo ne, recepty pangasius na zelenině, pangasius recepty, pangas recepty, pangacius na zelenině, filety na zelenině, pangas recept, recept na pangase na zelenině, panganius na zelenine, pangas zelenina, pangasius na zelenině recepty, recept na panganius se zeleninou, pangas se zeleninou, pangasius recept, pangasius recepty na zelenine, recepty z pangase, cejn na zelenině, pangasius

Suroviny:
pangasius, máslo, žampióny, česnek, cibule červená, celer, omáčka sladká, paprika čerstvá červená, paprika čerstvá žlutá, sůl, pepř mletý, šťáva citronová, petrželka zelená

Přidat fotografie receptu