Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Špagety s lilkem, cuketou a mletým masem, sypané fetou
Vyzkoušejte omáčku na špagety z mletého masa, lilku a cukety, ochucenou bylinkami a česnekem. Pikantní chuť směsi dodají papričky jalapeńos a sýr feta, kterým posypeme hotové špagety, se postará o osobitou chuť a vůni.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 585 kJ / 3 008 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 158,42 g |
| Tuky | 105,42 g |
| Vláknina | 32,66 g |
| Cholesterol | 330 mg |
| Sodík | 2,28 g |
| Sůl | 5,55 g |
| Sacharidy | 343,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hlubší pánvi rozpálíme olivový olej a opečeme na něm cibuli, nakrájenou na měsíčky. Jakmile zhnědne po okrajích, přidáme mleté maso a opečeme ho za stálého oddělování a rozsýpávání vařečkou.
Krok 2: Osolíme, zasypeme provensálskými bylinkami a restujeme dohněda. Poté přidáme česnek utřený se solí, rajský protlak a podle potřeby podlijeme vodou.
Krok 3: Lilek a cukety nakrájíme nahrubo a posolíme. Necháme odstát asi 15 minut, po celou dobu restování a dušení masa.
Krok 4: Maso odhrneme na okraj pánve a do uvolněného místa vlijeme trochu olivového oleje.
Krok 5: Vsypeme vyplakané a utěrkou osušené kousky cuket a lilku a chvilku prohazujeme a opékáme.
Krok 6: Následně všechno v pánvi promícháme, dosolíme, zasypeme drcenými jalapeńos, dochutíme kořením na gyros a dusíme doměkka, cca 15 minut.
Krok 7: Špagety uvaříme podle návodu al dente a servírujeme s masovo-zeleninovou směsí a sypeme rozdrobenou fetou.
Zveřejněno 15. 8. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety s lilkem, cuketou a mletým masem, sypané fetou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x8pz
Moje poznámka
Špagety s lilkem, cuketou a mletým masem, sypané fetou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x8pz
Nejnovější recepty
Sladký pohár "aneb co se zbylou rýži"
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí retro směs Kohoutek
Přidáno před 8 hodinami
Kachna s jarní nádivkou
Přidáno před 12 hodinami
Vaječná tlačenka s červenou kapií
Přidáno před 17 hodinami
Masové drůbeží kuličky v houbové omáčce
Přidáno před 20 hodinami
Nepečený Míša do skleničky
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mazanec z domácí pekárny od Ivety
Charlotta před 5 hodinami
Strouhaný koláč
ZatkovicovaL@seznam.cz před 6 hodinami
Fazolková omáčka
Sahula před 8 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
pavlina.simr před 9 hodinami
Kuřecí játra s protlakem a zeleninou
alcerm před 10 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 10 hodinami
Těsto na pizzu
zateckajosef6 před 10 hodinami
Boloňské špagety
Andyzvesnice před 12 hodinami
Cizrna na paprice s pórkem
Andyzvesnice před 12 hodinami
Tvarohová náplň
pavlina.simr před 12 hodinami
Tématické fráze:
zapecene spagety s cuketou,
cuketová směs na špagety,
špagety s cuketou,
směs na špagety s cuketou,
mlety maso s lilkem a cuketa recepty,
zeleninová směs s lilkem a cuketou,
řecké špagety,
lasagne s mletým masem a cuketou,
špagety s cuketovou směsí,
lasagne z mletého masa s cuketou,
cuketové placičky s fetou,
lilek spagety mlete maso,
testoviny s lilkem a cuketou,
směs s lilkem a cuketou,
směs na špagety s lilkem,
zapečené špagety s lilkem,
recepty na lilek,
lilek a špagety,
lilek a cuketa recepty,
lilek špagety
Suroviny:
těstoviny špagety,
maso mleté,
lilek,
cuketa,
cibule,
protlak rajčatový,
česnek,
koření provensálské,
koření gyros,
cukr,
sůl,
olej olivový,
sýr feta
Komentáře (5)