Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 4-6 porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 355 kJ / 85 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,18 g |
| Tuky | 2,22 g |
| Vláknina | 6,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 345 mg |
| Sůl | 0,91 g |
| Sacharidy | 11,86 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí maso nakrájíme na malé kousky, smícháme s solí, Vegetou, kari, mletým zázvorem a olejem, dáme do lednice na cca 2 hodiny odležet.
Krok 2: Na rozpálené pánvi s trochou oleje maso opečeme (téměř do křupava), posypeme drceným kmínem a mletým novým kořením. Maso z pánve vyjmeme a dáme do krabičky (kastrůlku) a do tepla.
Krok 3: Na použitý olej (po restování masa) dáme na jemno nakrájenou cibuli a česnek, osmažíme do sklovata, přidáme mraženou zeleninu, též restujeme a podlijeme trochou vody a podusíme do změknutí zeleniny.
Krok 4: Poté vše smícháme (maso + zelenina) v hrnci, podlijeme vývarem nebo vodou a přidáme bujon, zahustíme (mouka + voda) a provaříme. Popřípadě dosolíme nebo přidáme vegetu. Podáváme s rýží nebo těstovinami.
Zveřejněno 20. 2. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Barevně veselé kousky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q8v7
Moje poznámka
Barevně veselé kousky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q8v7
Nejnovější recepty
Polský mazurek
Přidáno před 42 minutami
Pomazánka z medvědího česneku
Přidáno před 1 hodinou
Hovězí kližka na česneku
Přidáno před 4 hodinami
Cikánský řízek z vepřového masa
Přidáno před 4 hodinami
Uzené maso s jednoduchou šípkovou omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Špenátové karbanátky s tofu
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těsto na pizzu
Jurin před 36 minutami
Jarní salát s mozzarellou
Suzy8 před 44 minutami
Vepřová pečeně na minutku
Mane22 před 4 hodinami
Karlovarské knedlíky I
trdlo před 5 hodinami
Pohankové karbanátky se sýrem
el.mencl před 7 hodinami
Čevapčiči III
el.mencl před 7 hodinami
Pomazánka z červené čočky
Mari20 před 8 hodinami
Těstoviny "Mac&cheese" s brokolicí
pavlina.simr před 9 hodinami
Kuřecí retro směs Kohoutek
Kaill před 10 hodinami
Tématické fráze:
veselé pokrmy pro děti,
veselé chlebíčky pro děti,
veselé recepty pro děti,
vesely kastrulek,
veselé pokrmy,
vesele jidlo pro děti,
zelenina pro děti vesele,
steheni kousky s testovinami,
veselá zelenina pro děti,
veselé krabicky na jídlo,
veselé gratulace,
jak udělat chlebíčky pro děti,veselé,
vesele dortiky pro deti,
recepty na moučníky veselé,
veselé recepty,
moučník veselá,
recept veselý kastrůlek
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
cibule,
česnek,
směs zeleninová mražená,
bujón,
voda,
sůl,
vegeta,
koření kari,
zázvor,
koření nové koření mleté,
kmín drcený,
olej
Komentáře (2)