Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Květákové placičky s uzeným tofu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

DlabemeZdrave DlabemeZdrave

Snadný

Suroviny

Porce: 8ks

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 711 kJ /
648 kcal
Bílkoviny35,05 g
Tuky17,90 g
Vláknina19,05 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 59 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy77,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky namočíme do vody přes noc. Krok 2: Druhý den svaříme na hustou kaši a necháme vychladnout. Krok 3: Květák rozdělíme na růžičky a vaříme 15min v páře, poté pokrájíme na menší kousky. Krok 4: Jarní cibulku nakrájíme na tenká kolečky a tofu na malinké kostičky. Krok 5: Vše pečlivě smícháme v míse a tvoříme placičky asi 1-1,5cm vysoké. Krok 6: Pečeme 30min při 175°C a poté dopečeme při 200°C dozlatova (cca 15-20min).
Jako přílohu jsem zvolila šťouchané brambory s petrželkou.

Zveřejněno 4. 5. 2013

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Květákové placičky s uzeným tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GXKJ

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Květákové placičky s uzeným tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GXKJ

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
květákové placky s tofu, tofu s kvetakem, uzené tofu s květákem, kvetakove placicky z ovesnych vlocek a uzeneho tofu, recept z uzeneho tofu, recept na květakové placky v troubě s tofu, zapečená řepa s uzeným tofu, květákové placičky s ovesných vloček, pizza s uzeným tofu, kvetakove placky s z tofu, zdravé květakové placicky s togu, květákové placičky, kvetakove placicky delena strava, uzené tofu recept, květákové placičky s ovesnými vločkami, květákové placičky s quinoa, tofu placky, tofu do kvetakovych placek, batátové placičky s ovesnými vločkami, květákové placičky do trouby z uzeným masem

Suroviny:
vločky ovesné, voda, cibulka jarní, tofu uzené, květák, kmín celý, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu