Domácí Fit Musli
Tato směs ovesných vloček, oříšků, semínek a sušeného ovoce je plná vlákniny a potřebných živin, které vám pomohou být déle sytí. Příprava je jednoduchá a můžete si ji přizpůsobit podle své chuti – přidat třeba kokos, skořici nebo kousky čokolády.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 15 531 kJ / 3 712 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,85 g |
| Tuky | 225,43 g |
| Vláknina | 59,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 167 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 300,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Předehřejeme troubu na 170 °C. Plech vyložíme papírem na pečení.
Krok 2: Všechny suroviny smícháme a vysypeme na pečicí papír.
Krok 3: Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme na 170 °C asi 20-30 minut, přitom průběžně promícháváme.
Krok 4: Necháme vychladnout a naplníme do uzaviratelné nádoby.
Zveřejněno 14. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí Fit Musli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kg2X
Moje poznámka
Domácí Fit Musli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kg2X
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Fazole s masem, klobásou a rajčaty
Přidáno před 9 hodinami
Křupavé rolky z toustového chleba
Přidáno před 10 hodinami
Zapečený bramborovo-zeleninový mišmaš ve tvaru srdíčka
Přidáno před 11 hodinami
Veselé bramborové knedlíky
Přidáno před 11 hodinami
Šťavnaté rolky z mletého masa plněné sýrem, salámem a zeleninou
Přidáno před 11 hodinami
Pomazánka z červené řepy pro zamilované
Přidáno před 12 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí nudličky na celeru
cestovka před 8 hodinami
Tvarohové koblížky
Dycky před 9 hodinami
Drůbeží játra na cibulce s rýží
Pavel_Pavel před 9 hodinami
Špenátové překvapení
LuciLucie před 9 hodinami
Bramborové knedlíky
tecka před 10 hodinami
Vánoční zapečená jablka se zmrzlinou
Ivace před 10 hodinami
Sladké housky
martinka.carbosice před 10 hodinami
Kynuté koláčky staročeské
Jarmilatyl před 11 hodinami
Sýrová polévka s vejcem
Kajkajak před 11 hodinami
Cibulové kroužky
zujara14 před 11 hodinami
Tématické fráze:
domácí müsli recept,
fit dieta recepty,
recept na domácí musli,
domácí musli s javorovým sirupem,
domáci musli,
fit recepty musli,
müsli recept,
recept na musli,
fit line slovensko oříšky,
domácí krupavé musli,
recepty musli,
pecene musli s javorovym sirupem,
domaci fit musli,
fit domaci musli,
musli recept dietni,
domaci dietni musli,
dieta fit recepty,
křupavé musli recept,
domácí musli recept fit,
pečené domácí musli recept
Suroviny:
vločky ovesné,
ořechy lískové,
mandle,
brusinky,
rozinky,
ořechy vlašské,
semínka slunečnicová,
semínka sezamová,
med,
olej slunečnicový,
skořice
Komentáře (12)
aisha: Javorový sirup může být super!
senky:
Yanull: Musela jsem se hodně přemáhat, aby tam vůbec něco zbylo :)
... A mimochodem, ta vůně co se všude line při pečení je prostě božská!