Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Brokolice se sýrem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Amaterka

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Brokolice se sýrem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 137 kJ /
272 kcal
Bílkoviny22,25 g
Tuky13,25 g
Vláknina10,25 g
Cholesterol 30 mg
Sodík 525 mg
Sůl1,25 g
Sacharidy10,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici uvaříme v páře, rozdělíme na růžičky a promícháme s nastrouhaným tvrdým sýrem a vegetou. Vložíme do vymazané ohnivzdorné nádoby a v troubě zapečeme. Krok 2: Můžeme také přidat na kostičky nakrájený dietní salám nebo šunku.

Zveřejněno 23. 8. 2013

Poznámka autorky Amaterka

Tento recept mám z "Domácí krabičková dieta".

V jedné porci:

Energie 1014kJ/241kcal

Tuky 11g

Bílkoviny 24g

Sacharidy 11,5g

Vláknina 3g

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice se sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pnzr

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice se sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pnzr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

mmm 23. 2. 2014 19:14
se to da hodne vylepsit :-//

Dajda Dajda 24. 8. 2013 06:57
Brokolici už není třeba při této jednuduché přípravě zapékat, je to křehká zelenina, která rychle změkne a pak je z ní bláto. Stačí dát na teplý talíř, posypat sýrem nebo poklást plátky sýra a na chvíli přikrýt miskou nebpo na chvilinku vložit do lehce teplé trouby, jen co by se sýr rozpustil. Ani vegeta není třeba, brokolice a sýr chutnají tak, jak jsou.
www.recepty.cz/recept/jednoduse-brokolice-16028

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
brokolice se sýrem, speciality z brokolice, brokolice na pare ze syrem, brokolice recepty, brokolice kcal, brokolice a dieta, válečky z brokolice se sýrem, brokolice na dietu, brokolice 30%, recept brokolice se syrem, brokolice sunka recepty, dietni recept brokolice, uvařená brokolice se sýrem, brokolicový váleček se sýrem, brokolice v pare se sýrem, brokolice na diety, dieta z brokolice, brokolice s tvrdým sýrem, placičky s tvrdým sýrem, brokolice s kozím sýrem

Suroviny:
brokolice, sýr tvrdý, olej, vegeta

Přidat fotografie receptu