Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Třešňovo-kokosový flapjack bez lepku, mléka a vajec

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Třešňovo-kokosový flapjack bez lepku, mléka a vajec
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie8 815 kJ /
2 107 kcal
Bílkoviny30,21 g
Tuky98,40 g
Vláknina29,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 31 mg
Sůl0,06 g
Sacharidy260,63 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V misce smícháme všechny sypké suroviny. Přidáme med, sirup, olej a tolik vody, aby se všechny suroviny lehce namočily, ale nevytvořily bláto. Krok 2: Směs necháme alespoň 10 minut stát a poté přendáme do malé formy (silikonové nebo obyčejné vyložené pečicím papírem) a důkladně umačkáme. Krok 3: Pečeme při 170°C, až než začnou okraje růžovět. Necháme krátce zchladnout a vlažné nakrájíme na tyčinky.
Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 10. 2013

Poznámka autorky petram

Na toto množství jsem použila silikonovou formu na biskupský chlebíček.

Flapjack je oblíbená anglická pochoutka, řez nebo tyčinka z ovesných vloček, másla, cukru a často sušeného ovoce či oříšků. Na rozdíl od našich müsli tyčinek je hodně vláčný a sytý.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (33× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Třešňovo-kokosový flapjack bez lepku, mléka a vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RXQz

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Třešňovo-kokosový flapjack bez lepku, mléka a vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RXQz

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Veronika 13. 2. 2015 20:45
Děkuji za recept, flapjack vyšel krásně, ani tam nebyl potřeba ten cukr :-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
protejnove tycinky, flapjack recept, bezlepkovy flapjack recept, bezlepkovy bezlaktozovy flapjack, tresnovo kokosová bábovka, buchta s kokosovym olejem bez vajec a mleka, protejnové tyčinky výroba, protejnové nápoje, kokosový olej do flapjacku, kokosový olej v receptech, protejnové recepty, pohankovy flapjack, recept bez lepku s třešněmi, kokosový olej recepty, bezlepkovy flapjack, flapjack bezlepkovy recept, protejnové tyčinky bez mléka, lepku a vajec, rýžové s kokosem recepty, recept flapjack jáhlový, flapjack tyčinka

Suroviny:
vločky bezlepkové, kokos strouhaný, třešně sušené, sirup agávový, med, cukr třtinový, olej, voda

Přidat fotografie receptu