Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Sójový granulát s cibulkou a vejci

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

aninaz aninaz

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Sójový granulát s cibulkou a vejci
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 177 kJ /
520 kcal
Bílkoviny41,25 g
Tuky24,54 g
Vláknina15,16 g
Cholesterol 544 mg
Sodík 210 mg
Sůl0,42 g
Sacharidy27,98 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sójový granulát vhodíme do vařící vody a vaříme do změknutí (10 – 15 minut). Krok 2: Mezitím si připravíme další ingredience. Granulát scedíme a vymačkáme z něj vodu. Krok 3: Na másle zesklovatíme cibulku, přidáme granulát a chvilku opražíme, přidáme papriku, pepř a sůl a zalijeme vejci. Promícháme, až vejce ztuhnou. Nakonec přidáme česnek. Krok 4: Celkem 240 g = 401,65 kcal. Na 100 g = 167,35 kcal.

Zveřejněno 3. 3. 2014

Poznámka autorky aninaz

Podáváme s pečivem a salátem. Ale je možné též s bramborami nebo těstovinami podle chuti. Studený pokrm se hodí i jako pomazánka. Sójový granulát je výborný na doplnění bílkovin – 100 g pokrmu obsahuje 17 g bílkovin.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sójový granulát s cibulkou a vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Gx47

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sójový granulát s cibulkou a vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Gx47

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

tejaja tejaja 15. 4. 2014 20:20
Mala som doma nie granulát, ale nudličky, tak som použila tie, na tvare nezáleží :-) Uvarila som ich vo vývare. Dala som si k tomu iba zeleninku a bola to výborná večera :yes:;-)

tejaja tejaja 3. 3. 2014 09:37
:yes::yes::yes:;-) Oceňujem, že je v názve sójový granulát :yes:;-) Viem si to predstaviť hlavne ako tú pomazánku, čo spomínaš, super :yes:;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
sójový granulát recepty, sójový granulát, sojový granulát recept, sojovy granulat s testovinami, recept sojovy granulát, recept sója granulát, sojový granulát s vejcem, sojový graulát, recepty sojovy granulat, pomazanka ze sojoveho granulatu, roláda z krkovice, plněná smaženou cibulkou, tncz nova levné recepty ládi hrušky 3.3.2014

Suroviny:
granulát sojový, cibule, máslo, vejce, česnek, paprika sušená sladká, pepř, sůl, voda

Přidat fotografie receptu