Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 3ks
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 548 kJ / 370 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,51 g |
| Tuky | 12,97 g |
| Vláknina | 4,23 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Sodík | 1,57 g |
| Sůl | 3,82 g |
| Sacharidy | 9,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Celá příprava je naprosto jednoduchá a rychlá. Maso, Šmakoun i cibuli rozemeleme.
Krok 2: Přidáme koření a promícháme. Vytvarujeme 3 karbanátky.
Krok 3: Na grilu nebo grilovací pánvi (potřeme olejem) pečeme z obou stran dozlatova (cca 4-5min z každé strany). Já nepoužívám sůl, ale koření, samozřejme si osolit můžete.
Použila jsem klasického Šmakouna s hovězí příchutí, ale super je i z mexického.
Použila jsem klasického Šmakouna s hovězí příchutí, ale super je i z mexického.
Zveřejněno 19. 6. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fit karbanátek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JjzP
Moje poznámka
Fit karbanátek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JjzP
Nejnovější recepty
Tvarohové linecké koláčky
Přidáno před 53 minutami
Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.
Přidáno před 3 hodinami
Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem
Přidáno před 3 hodinami
Ovocný Pavlova dort
Přidáno před 12 hodinami
Srnčí hřbet od Mazláka
Přidáno před 15 hodinami
Bramborový salát se zeleninou a luštěninami
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová plec po Bakoňsku
mamina58 před 48 minutami
Jablková buchta s čokoládou
Noumik před 13 hodinami
Peřinková buchta s pudinkem
Lili. před 15 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Lili. před 15 hodinami
Výborná vánočka z domácí pekárny
Eddie122 před 15 hodinami
Francouzské bagety
Eddie122 před 15 hodinami
Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu
Juliekohoutova před 16 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
Adaas před 16 hodinami
Hráškový krém
Bibi11 před 16 hodinami
Kuřecí nudlová polévka
Otazoubek před 17 hodinami
Tématické fráze:
fit recepty,
fit karbanátky,
karbanátky ze šmakouna,
šmakoun karbanátky,
fitness karbanatky,
karbenatky ze smakouna,
karbenátky,
šmakoun karbanátek,
karbanátek ze šmakouna,
fitrecepty,
karbánátek,
recept fitness kapustove karbanatky,
fitnes karbanátky,
fitness karbenatky,
karbanátky fit,
fitness karbanátek,
karbanátky šmakoun recepty,
fit recept,
karbenátek ze šmakouna,
fit karbanátky recept
Suroviny:
prsa kuřecí,
šmakoun,
cibule,
koření maďarské,
koření grilovací,
olej
Komentáře (6)