Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)

Name: Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)
Cuisine: Česká
Ingredients: Těsto:; 4 velká jablka nastrouhaná; 2 kostky margarínu créme BonJour; 100 g fruktózy nebo třtinového cukru nebo medu; 100 g hladké mouky; 100 g polohrubé mouky; 2 žloutky; voda nebo přírodního mléka (sojove, mandlove atd); 1 prášek do pečiva; skořice; ovoce jako náplň

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

DelenkaViki

Snadný

Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 17

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 665 kJ / 1 593 kcal
Bílkoviny	31,26 g
Tuky	17,73 g
Vláknina	21,60 g
Cholesterol	426 mg
Sodík	170 mg
Sůl	1,03 g
Sacharidy	316,29 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ingredience včetně rozpuštěného margarínu smícháme a nalíjeme do dortové formy. Krok 2: Poklademe zralým ovocem (nebo můžeme mírně rozvařit s cukrem a nalít hmotu), zasypeme třtinovým cukrem (medem) a strouhankou (místo drobenky - můžeme i připravenou drobenkou). Krok 3: Pečeme 30 minut na 180°C.

Ingredience včetně rozpuštěného margarínu smícháme a nalíjeme do dortové formy.
Poklademe zralým ovocem (nebo můžeme mírně rozvařit s cukrem a nalít hmotu), zasypeme třtinovým cukrem (medem) a strouhankou (místo drobenky - můžeme i připravenou drobenkou).
Pečeme 30 minut na 180°C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 8. 2014

Poznámka autorky DelenkaViki

Těsto nemá být ani příliš řidké ani tuhé, dá se "namazat" do formy a trochu se lepí na vařečku ;-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (34× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (17 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Oo0B

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Švestkové knedlíky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Univerzální minestrone (Dělená strava podle LK)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Šťavnatý švestkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

MiskaM

Švestkový koláč z listového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy

Zelný koláč z pánve (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 60 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Redukční recepty
Řezy s ovocem, bublaniny

Dietní recepty
Redukční recepty
Letní recepty
Jablka
Sváteční recepty
Recepty do 100 korun
Snadné recepty
Pečení
Česká kuchyně

Moje poznámka

Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Oo0B

Náhodný recept

Vodové pečivo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

fb.lib

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová kotleta se slaninou a špenátem, pečená zelenina

Přidáno před 7 hodinami

Malé rolády z kuřecích prsou

Přidáno před 11 hodinami

Zapečený hermelín s vajíčkem

Přidáno před 11 hodinami

Vaječné dortíky

Přidáno před 11 hodinami

Ředkvičková smaženice podle Hany

Přidáno před 12 hodinami

Velikonoční věnec z kynutého těsta

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (17)

Taevita 11. 9. 2020 20:52

Určitě je vynikající, ale do dělené stravy nepatří. Bon Jour obsahuje kromě jiných složek mléka dokonce 20 procent máselného tuku,( tedy skupina Zvířátka a to ještě volný graf) třtinový cukr se vůbec v dělence nesmí. Ovoce naopak patří do Kytiček a mouka taky. Žloutky se mohou pouze va volném grafu v Kytičkách, jinak patří do Zvířátek.

Dajda 26. 8. 2014 16:46

Upečeno a ochutnáno.

Nebylo mi jasné, zda ten cukr přijde do těsta nebo na ovoce, tak jsem udělala takovou o cukr ošizenou, diabetickou variantu. Do těsta jsem dala jen 1 vanilkový cukr a na ovoce nasypala drobenku, kde byly 2 necelé lžíce třtinového cukru a rozdrobený perník. K odpolední kávě ještě teplé to bylo ve stávajícím nevlídném počasí fajn.

casino 22. 8. 2014 21:36

DelenkaViki: píšete, že nechcete propagovat...
A to zas já rád budu propagovat to, co se mi osvědčilo a co by mohlo pomoci i jiným

Ale abych neplevelil pod receptem, tak jsem se vyžvejkl v komentáři tady http://www.toprecepty.cz/clanky/333-delena-strava:...

lubinka 22. 8. 2014 12:27

DelenkaViki:

Dajda 22. 8. 2014 11:30

DelenkaViki: Já určitě vyzkouším, i když nezařadím do dělené stravy, jablíčka a švestky na zahradě mě k tomu přímo lákají.

DelenkaViki 22. 8. 2014 11:07

Děkuji všem za komentáře a doufám, že koláček bude chutnat! Přítel mi poprvé sám od sebe den za dnem nosí sám švestky a jablka

a nutí péct další a další

takže to asi bude dobré

Často takto nahrazuji ingredience, fajn je i cuketa místo mouky (oslazená - vytvoří se z ní těsto) peču také cuketovou pizzu...vše co nejdřív přidám.
Krásný den a dobrou chuť všem.

Dajda 22. 8. 2014 08:29

spagetka: To je mi jasné, že diabetik ani omylem. Já si však myslím, že ani pro zdravého člověka není příliš dobré, když tělo zatěžuje takhle nerovnoměrně. Za mnohem rozumnější považuji, když se jí často, méně, ale všechno, to znamená maso, zelenina i sacharidová příloha.

hanes24 22. 8. 2014 06:11

JO, zkusím!

zuzun 21. 8. 2014 21:11

Kolacek se mi libi, ac stravu nedelim (naopak placam vse dohromady, hlavne kdyz to ma malo tuku a cukru). Ukladam a vyzkousim

vzdycky me nadchne nahrazovani casti testa ovocem nebo zeleninou. Uz jsem presla spise na nepecene, jogurtove a ovocne dezerty, smoothie a tak. Nekdy ale prece jen chut na peceny kolacek dostanu

spagetka 21. 8. 2014 15:05

Dajda: diabetik ani omylem nesmí zkoušet tyhle diety

Danca 21. 8. 2014 13:52

Recept se mi líbí, je to takový "koláč plný ovoce" , a to určitě nemůže být nedobré..

Danca 21. 8. 2014 13:51

Jana Remkova: Jani, jeden čas jsem ji zkoušela. Dá se to vydržet,jen musíš předem dost plánovat. Je pravda, že manželovi se tím upravil tlak i cukr v krvi,ale nejsem si jistá, jestli to bylo tím "dělením" nebo tím, že při dělené stravě jíš zákonitě zdravěji, než při běžné...

pipre 21. 8. 2014 13:44

Koláček i recept vypadají dobře

DelenkaViki 21. 8. 2014 13:03

Děkuji za komentáře a názory

Koláč se dá samozřejmě upravit i pro ty, kteří s ním nesympatizují. Místo žloutku celé véjce a místo sojového mléka, normální

Dajda-to je věc zkušenosti a názoru, samozřejmě to beru a respektuji :))já se stravuji několik let a vyléčilo mi to ledvinové problémy a jiné zdravotní obtíže, zhubla jsem a váhu držím. Dělení potravin na sacharidy a bílkoviny či podle kyselosti a zásaditosti má své opodstatnění, ale opravdu nechci propagovat

Jen tak přidávám odzkoušené chutné recepty a mám to jako koníčka

Sunny.sofi - děkuji hned kouknu! :)

Dajda 21. 8. 2014 12:49

Jana Remkova: Recept na koláč vypadá moc fajn, ale tu dělenou stravu bych raději nezkoušela. Z mého pohledu diabetika musí být dost nezdravá: jeden den jíte samé sacharidy a tělo musí vyplavit spoustu inzulínu, druhý den nic a slinivka leniví. Svoje tělo bychom měli zásobovat sacharidy spíše pravidelně než takhle nárazově! Nedávno jsem četla podobný názor výživové poradkyně, která působí v Anglii.