Dýňové sušenky

Name: Dýňové sušenky
Prep time: 15 min
Cook time: 6 h 40 min
Total time: 6 h 55 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 šálek ovesných vloček; 2 lžíce chia semínek; 3 lžíce kokosové mouky; necelá lžíce perníkového koření; 1/2 lžičky skořice; 1/2 lžičky soli; 100 g lískových oříšků namočených; 3/4 šálku nakrájené dýně; 1/2 šálku namočených datlí (nebo jiného sladidla); 3 lžíce datlového sirupu (nebo jiného sladidla); 1 lžíce citronové šťávy

Tyto sušenky plné dýňového pyré, ovesných vloček, datlí, oříšků a aromatického koření nevyžadují pečení, pouze se suší v sušičce. Jsou skvělou volbou pro podzimní dny, kdy si chcete dopřát sladkost bez složité přípravy.

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

RAWMANIA.cz

Snadný

Doba přípravy 415 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 400 min

415 min (15 min příprava + 400 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	10 302 kJ / 2 462 kcal
Bílkoviny	49,77 g
Tuky	106,02 g
Vláknina	52,55 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,64 g
Sůl	4,05 g
Sacharidy	300,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Necháme 2 lžíce chia semínek ve dvou lžících vody nabobtnat - získáme 1/4 šálku semínek. Krok 2: Nejprve rozmixujeme vločky s kokosovou moukou, kořením, skořicí a solí, aby se nám vše krásně promíchalo. Dále rozmixujeme lískové ořechy s datlemi a datlovým sirupem. Krok 3: Přidáme k suché směsi a nakonec rozmixujeme dýni s chia semínky a citronovou šťávou. Vše smícháme dohromady a vytvoříme těsto. Pokud by se lepilo, přidejte vločky nebo kokosovou mouku. Krok 4: Zformujeme bochánek a nožem lehce nakrájíme na asi 1 cm plátky. Krok 5: Dáme do sušičky a sušíme asi 6-7 hodin, vždy po dvou hodinách otáčíme. Sušenky jsou křupavé na povrchu a vláčné uvnitř. Svou chutí vás ohromí a určitě si je zamilujete.

Necháme 2 lžíce chia semínek ve dvou lžících vody nabobtnat - získáme 1/4 šálku semínek.
Jak namočit chia semínka - rady a tipy
Nejprve rozmixujeme vločky s kokosovou moukou, kořením, skořicí a solí, aby se nám vše krásně promíchalo. Dále rozmixujeme lískové ořechy s datlemi a datlovým sirupem.
Přidáme k suché směsi a nakonec rozmixujeme dýni s chia semínky a citronovou šťávou. Vše smícháme dohromady a vytvoříme těsto. Pokud by se lepilo, přidejte vločky nebo kokosovou mouku.
Zformujeme bochánek a nožem lehce nakrájíme na asi 1 cm plátky.
Dáme do sušičky a sušíme asi 6-7 hodin, vždy po dvou hodinách otáčíme. Sušenky jsou křupavé na povrchu a vláčné uvnitř. Svou chutí vás ohromí a určitě si je zamilujete.

TIP: Sušenky z ovesných vloček - oblíbené recepty

Zveřejněno 28. 8. 2014

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

http://rawmania.cz/recepty/item/136-dynove-susenky...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dýňové sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rNGW

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 40 min

Linecké sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

isindy 40 min

Pomerančové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom

Vláčné dýňové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Navrmi

Sušenky s dýňovými semínky a česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Simply Food 60 min

Dýňové sušenky/Pumpkin crinkle cookies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dvevtroube 90 min

Zobrazit více

Pistáciové máslo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 5 min

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RAWMANIA.cz 20 min

Datlové sušenky s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Banánové pralinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 20 min

Kokosové bounty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RAWMANIA.cz 30 min

Banánové cupcaky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RAWMANIA.cz 20 min

Zobrazit více

Moučníky
Cukroví
Nepečené cukroví
Sušenky

Sušení
Česká kuchyně
Zdravé recepty
Svačina
Sladké chutě
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční / Nedělní recepty
Raw recepty
Exotické ovoce
Ořechy

Moje poznámka

Dýňové sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rNGW

Náhodný recept

Losos v limetkové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená uzená kachní prsa na medu s růžovým zelím a bramborovými noky

Přidáno před 1 hodinou

Švýcarské vánoční dortíčky

Přidáno před 7 hodinami

Kuřecí játra s mandlemi na víně

Přidáno před 9 hodinami

Pomazánka se šunkou, křenem a čerstvým krémovým sýrem s bylinkami

Přidáno před 10 hodinami

Vánoční sněžítka

Přidáno před 11 hodinami

Pečené fíky s medem a s ořechy

Přidáno 2. 12. 2024 18:29

Další recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Hodnocení 50×
Připravme si sušenky z ovesných vloček. Křupavé svačince s ořechy a čokoládou odolá málokdo

Hodnocení 6×
Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem

Přečtěte si

Nepečené medovníkové kuličky obohatí talíř s cukrovím: Voní medem a karamelem, jejich snadnou přípravu zvládne každý

Připravme si sušenky z ovesných vloček. Křupavé svačince s ořechy a čokoládou odolá málokdo Hodnocení 50×

Připravme si sušenky z ovesných vloček. Křupavé svačince s ořechy a čokoládou odolá málokdo

Rychlá tvarohová vánoční štóla je nádherně vláčná a šťavnatá. Důležitý je správný tvaroh a sušené ovoce namočené v rumu

Hornickej knedlík ve vajíčku podle Adama Runduse. Připravený jako sendvič se šunkou a okurkami chutná skvěle

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem Hodnocení 6×

Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem

Cukrář Josef Maršálek radí, při jaké teplotě péct světlé i tmavé linecké a nabízí fígl, jak poznat, že už je hotovo

Jak připravit dýňový džus? Vyzkoušejte to s námi Hodnocení 53×

Jak připravit dýňový džus? Vyzkoušejte to s námi

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlá kuřecí "znojemská" omáčka Videorecept

Rychlá kuřecí "znojemská" omáčka

Mystic před 56 minutami

Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem Videorecept

Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem

Nikki1 před 1 hodinou

Plněné ořechy

Handour před 1 hodinou

Marokánky III - cukroví

Panova před 1 hodinou

Skořicovo - mandlové rohlíčky

Panova před 2 hodinami

Zapečené těstoviny s uzeným masem

Jasminita26 před 2 hodinami

Mazanec Videorecept

renatamanglova618 před 2 hodinami

Tématické fráze:
dýnové cukroví, sušenky ze sušičky, sušenky ze sušičky recepty, slane dynove susenky, dynove susenky s kokosem, chia susenky recept, susenky s chia seminky, sušenky z dýnové mouky, zapečene dýnove misky, dýnove recepty, sušenky v sušičce, deynové sušenky, ořechové sušenky recept, dýňového sušenky recept, vlacne dynove sušenky, vláčné dynove sisenkv, dýňové sušenky-slané, recept na dynove susenky slane, vanilkove sisenky, sušenky.z.dyně

Suroviny:
vločky ovesné, semínka chia, moučka kokosová, koření do perníku, skořice, sůl, ořechy lískové, dýně, datle, sirup datlový, šťáva citronová

Dýňové sušenky

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Hodnocení 50× Připravme si sušenky z ovesných vloček. Křupavé svačince s ořechy a čokoládou odolá málokdo

Hodnocení 6× Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 50×
Připravme si sušenky z ovesných vloček. Křupavé svačince s ořechy a čokoládou odolá málokdo

Hodnocení 6×
Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem