Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Tuňákovo-avokádová pomazánka

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Tuňákovo-avokádová pomazánka
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie82 kJ /
20 kcal
Bílkoviny0,54 g
Tuky0,12 g
Vláknina0,96 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 4 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy3,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z rajčete odstraníme prostřední tekutou část se semínky a dužninu nakrájíme na drobné kostičky. Avokádo přepůlíme a lžičkou z něho vydlabeme dužninu. Krok 2: Společně se slitým tuňákem ji rozmačkáme vidličkou. Vmícháme kostičky rajčete, několik kapek citronové šťávy a podle chuti osolíme a opepříme. Ihned podáváme.

Zveřejněno 14. 10. 2014

Poznámka autorky petram

Je třeba použít opravdu zralé avokádo, nezralé není dobré a nepůjde rozmačkat na kaši. To zralé nahradí v receptu majonézu a ještě tělu dodá kvalitní a prospěšné tuky (kyselinu olejovou, palmitovou a linolovou). Zralé avokádo poznáme tak, že je na dotek měkké a při zmáčknutí palcem v něm zůstane důlek.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (27× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tuňákovo-avokádová pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RrEO

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tuňákovo-avokádová pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RrEO

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

petram petram 2. 11. 2014 07:53
maneu: Díky! Jsem moc ráda, že chutnala!:-K

maneu 2. 11. 2014 06:27
Včera jsme měli pomazánku k večeři. V Ý B O R N Á . Dávám bod.:yes::yes::yes:

petram petram 14. 10. 2014 09:42
spagetka: Dobrou chuť! Těším se na fotku!

spagetka spagetka 14. 10. 2014 09:40
Večer ti přidám fotku, neb mi čteš myšlenky:-D:-D. Mám spoustu tuňákových konzerv a avokád a zrovna mě napadlo to zkombinovat nějak. Tvůj nápad beru, šéfe ;-);-):-p:-p:yes::yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
avokádová pomazánka s lososem, avokádová pomazánka recept, pomazánka z avokáda pro děti, avokadova pomazanka pohlreich, avokádová pomazánka, nezralé avokádo recept, avokádová pomazánka s tunákem, tuňákovo celerová pomazánka, avokádové recepty, avokádová pomazánka podle pohlreicha, avokádová pomazánka pro děti, pomazánka z avokáda recept slososem, vajíčková pomazánka s avokádem a tunakem, recepty na pomazánky z avokáda, tunakovo avkádová pomazánka, avokádo pomazanka recepty pohlreich, polhreich pomazánka z avokada, mezrale avokádo recepty, avokádo s tuňákem podle pohlreicha, recept poznámka z avokáda

Suroviny:
tuňák v konzervě, avokádo, rajče, šťáva citronová, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu