Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Červená čočka v zelenině

Červená čočka obsahuje spoustu důležitých vitamínů a má velký přínos pro naše zdraví. Dušená spolu s cuketou a rajčaty, ochucená bylinkami, je připravená během chvilky a podávat ji můžete jako rychlou a dietní letní večeři.

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Červená čočka v zelenině
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 232 kJ /
1 012 kcal
Bílkoviny59,06 g
Tuky4,78 g
Vláknina53,34 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 25 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy156,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cuketu i rajčata nakrájíme na kostičky, pórek na kolečka. Čočku propláchneme studenou vodou. Krok 2: Na oleji krátce orestujeme pórek. Přidáme čočku, cuketu a rajčata a podlijeme asi 1/3 hrnku vody. Krok 3: Ochutíme oreganem, bazalkou, osolíme a opepříme. Za občasného zamíchání vaříme, až zelenina i čočka změknou. Podle potřeby doléváme další vodu, záleží na šťavnatosti použité zeleniny. Krok 4: Podáváme ozdobené několika kolečky pórku.

TIP: Červená čočka je luštěnina s rychlou a jednoduchou přípravou

Zveřejněno 22. 10. 2014

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (38× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Červená čočka v zelenině

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jVzl

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Červená čočka v zelenině

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jVzl

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

JanaDorazinova JanaDorazinova 22. 10. 2014 15:02
:-p

spagetka spagetka 22. 10. 2014 07:39
Teri, já si zas oblíbila červenou;-), ale nic to nemění na tom, že recept je fakt pěkný :yes::yes:

tejaja tejaja 22. 10. 2014 07:34
Mám radšej hnedú šošovicu, ale toje moja vec, receptík je suprový:yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
červená čočka recepty, červená čočka se zeleninou, cocka na zelenine, červená čočka na zelenině, žlutá čočka recepty, červená čočka s cuketou, recepty na červenou čočku, červená čočka v zelenina, čočka a cuketa, červená čočka recept se se zeleninou, červená čočka na kari se zeleninou, červená čočka recept, recepty z červené čočky, recepty z čočky, zelenina na kari s červenou čočkou, cervena cocka s ve, cuketa s červenou čočkou, ragú z červené čočky, zelenina s červenou čočkou, zapečená červená čočka

Suroviny:
čočka červená, pórek, cuketa, rajče, olej, koření oregáno, bazalka čerstvá, sůl, pepř mletý, voda

Přidat fotografie receptu