Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pohanka se zeleninou

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Pohanka se zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Suroviny

Porce: 3-4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie164 kJ /
39 kcal
Bílkoviny1,08 g
Tuky0,24 g
Vláknina1,92 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 8 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy7,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji orestujeme na kolieska narezaný pór, pridáme paradajky narezané na kocky a mrazenú zeleninu, osolíme a 2 min restujeme. Krok 2: Zalejeme vodou asi 2 cm nad zeleninu a privedieme k varu. Krok 3: Akonáhle začne zelenina vrieť, vsypeme pohánku, odstavíme z ohňa, zakryjeme a zabalíme do perín. Necháme 30 min dôjsť. Krok 4: Potom vyberieme, naporcujeme na taniere, posypeme sekanou vňaťou a obložíme zeleninou.

Zveřejněno 14. 12. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (30× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohanka se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A267

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohanka se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A267

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

marbene marbene 24. 2. 2015 21:37
Tenhle recept mě láká.Pohanka je prý velice vhodná pro diabetiky na cévy.Tak to musím vyzkoušet.Je i jednoduchý.:-p

tejaja tejaja 15. 12. 2014 19:20
Ďakujem dievčatá, som rada, ťe sa recept oáči ( je aj chutný ). :-8;-)

maiva maiva 15. 12. 2014 19:14
Pěkný recept :-p+:yes:zdravá výživa:-Dhezké foto

vybusna vybusna 15. 12. 2014 13:16
hanes24: dakujem pekne za info....urcite urcite urobim....

hanes24 15. 12. 2014 13:08
Fotky nádhera, chutě k zbláznění. Udělám!!!!!!!
Výbusna: čočka v tom bude super a bude hotová zárověň s pohankou

Bahula Bahula 14. 12. 2014 23:26
Moc se mi líbí :yes::-p

Jitkas 14. 12. 2014 20:33
Moje chute, ostatne pohanku jsem se naucila varit diky tobe, krasne vse.

vybusna vybusna 14. 12. 2014 20:26
Strasne krasne fotky....btw...ja som si myslela, ze je v tej pohanke aj sosovica......mam lupanu sosovicu, skusim k tej zelenine pridat aj sosovicu, mam doma lupanu, takze by mohla dojst zaroven aj s pohankou .ktohovie, ako to bude chutit, ale laka ma to..A perinovy dunst pouzivam aj ja a namojveru nepoznam nic lepsie.

zizala zizala moderátorka 14. 12. 2014 20:19
Až nyní:-8 jsem si všimla pěkné fotky pěkného zdravého jídla :-p:yes:

Bosana 14. 12. 2014 19:09
Krásně barevné a naservírované jídlo, lehoučké. Moc pěkné foto, posílám +3 a smlsnu si. ;-):yes:

spagetka spagetka 14. 12. 2014 18:49
To může býti dobré ;-):-p:yes:

pipre pipre 14. 12. 2014 18:29
Takhle pohanku můžu :-p:yes:+

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pohanka obecná recepty, pohanka se zeleninou, pohanka recepty, recepty z pohanky, pohanka foto, recept pohanka se zeleninou, top recepty z pohanky, recepty pohanka, pohanka ze zeleninou, je pohanka vhodna při diabetu, pohanka recepty#utm_content=lista, recepety pohanka, top recepty pohanka, videorecepty pohanka, recept se zeleninou, jak se vaři pohanka, pohanka top recepty, pohankové recepty, pohanka a videorecepty, zeleninové recepty

Suroviny:
pohanka, pórek, rajče, hrášek, kukuřice, kapie, olej, sůl

Přidat fotografie receptu