Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 4-6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 499 kJ / 1 075 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,46 g |
| Tuky | 13,55 g |
| Vláknina | 25,26 g |
| Cholesterol | 262 mg |
| Sodík | 303 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 189,46 g |
Postup přípravy
Krok 1: Krúpy uvaríme domäkka. Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme rozmixovaný mangold (môžeme aj zomlieť) a krátko podusíme. Necháme prechladnúť.
Krok 2: Krúpy dáme k mangoldu, pridáme múku, vajce, bazalku, soľ a jogurt a dobre premiešame. Necháme 30 minút postáť. Ak je treba, dohustíme strúhankou, masa musí byť ale jemná, nie pevná, len aby sa dala tvarovať, preto opatrne so strúhankou.
Krok 3: Z masy tvarujeme fašírky, ktoré obaľujeme v sezame. Vyprážame na horúcom oleji z oboch strán. Podávame so zeleninovým šalátom.
Zveřejněno 25. 1. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kroupové karbanátky s mangoldem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xBLB
Moje poznámka
Kroupové karbanátky s mangoldem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xBLB
Nejnovější recepty
Pečená uzená kachní prsa na medu s růžovým zelím a bramborovými noky
Přidáno před 1 hodinou
Švýcarské vánoční dortíčky
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí játra s mandlemi na víně
Přidáno před 9 hodinami
Pomazánka se šunkou, křenem a čerstvým krémovým sýrem s bylinkami
Přidáno před 11 hodinami
Vánoční sněžítka
Přidáno před 11 hodinami
Pečené fíky s medem a s ořechy
Přidáno 2. 12. 2024 18:29
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá kuřecí "znojemská" omáčka
Mystic před 1 hodinou
Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem
Nikki1 před 1 hodinou
Plněné ořechy
Handour před 1 hodinou
Marokánky III - cukroví
Panova před 2 hodinami
Skořicovo - mandlové rohlíčky
Panova před 2 hodinami
Zapečené těstoviny s uzeným masem
Jasminita26 před 2 hodinami
Kuřecí špízy
Tacek před 2 hodinami
Pečené brambory v troubě
Tacek před 2 hodinami
Makové kytičky
renatamanglova618 před 3 hodinami
Tématické fráze:
kroupové karbenátky s mangolem,
kroupové karbanátky,
mangold recepty,
karbenátky s mangoldem,
kroupy s mangoldem,
karbanátky z kroupů,
karbanátky z krup top recepty,
mangold recept,
kroupy s mangoldem recepty,
kroupovo špenátový karbanátky,
pecene kroupové karbanátky,
kroupové karbanátky v troubě,
kroupové karbenátky se sýrem,
karbanatky s mangolem,
karbanátek s mangoldem,
bramborove karbanatky se sezamem,
karbanatky z krup a masa,
kroupové karbanátky se sýrem
Suroviny:
kroupy,
mangold,
cibule,
mouka polohrubá,
vejce,
jogurt bílý,
bazalka čerstvá,
sůl,
olej,
semínka sezamová
Komentáře (1)