Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Přírodní krkovice s listovým špenátem a opečenou cuketou

Letní vaření se vyznačuje rychlostí a nenáročností připravovaných pokrmů. Kořeněná opečená krkovice podávaná s listovým špenátem a plátky mladé cukety je toho příkladem. Můžete podávat samostatně nebo s bramborami.

Hodnocení receptu je 4,7 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 15 min

40 min (25 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přírodní krkovice s listovým špenátem a opečenou cuketou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie745 kJ /
178 kcal
Bílkoviny13,01 g
Tuky8,15 g
Vláknina7,26 g
Cholesterol 259 mg
Sodík 142 mg
Sůl0,41 g
Sacharidy11,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Plátek krkovice naklepeme, osolíme, opepříme a necháme chvíli odpočinout. Krok 2: Mezitím do misky vložíme zmražené válečky špenátu a spaříme je horkou vodou z konvice. Ponecháme v misce cca 20 minut. Krok 3: Pak vodu slijeme, v kastrůlku na oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli dosklovata a přidáme špenát. Krok 4: Chvíli jej obracíme vařečkou, osolíme, opepříme, přidáme utřený česnek, vajíčko, necháme je srazit a odstavíme ze zdroje tepla. Krok 5: Cuketu nakrájíme na 1 cm kolečka, osolíme je a okořeníme grilovacím kořením. Krok 6: Na pánvi pouze vymazané olejem kolečka cukety z každé strany opečeme dorůžova. Krok 7: Do další pánve nalijeme trochu oleje, necháme ho dobře rozpálit a pak na něm opékáme krkovici z každé strany cca 4 minuty. Krok 8: Hotovou krkovici ještě na chvíli vložíme mezi dva talíře a necháme ji 5 minut odpočinout. Krok 9: Maso podáváme se špenátem a opečenou cuketou, můžeme přidat vařené brambory.

TIP: Rozdělení vepřového masa: Jak využít jednotlivé části v kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 3. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (94× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Přírodní krkovice s listovým špenátem a opečenou cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jkwW

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Přírodní krkovice s listovým špenátem a opečenou cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jkwW

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

Marie Svarcova Marie Svarcova 13. 8. 2023 20:34
:-)<3:yes::yes::-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 3. 4. 2015 20:21
Mmelinda::-)):-D

Mmelinda Mmelinda 3. 4. 2015 14:30
.....Pavlovův reflex je sviňa ;-).....vypadá to senzačně:yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 12. 3. 2015 20:13
Teda Jani,Ty děláš chutě:-p;-):yes:

MarcelaPa 12. 3. 2015 11:48
To bude dobrůtka.:yes: Krkovičku i cuketu mám moc ráda.

spagetka spagetka 12. 3. 2015 10:59
:-p:-p:yes::yes:

Dana61 12. 3. 2015 08:24
nádherný pohled:yes::-D tedy nejen pohled - mňam;-)

hosta hosta 11. 3. 2015 23:10
:yes: - krkovice u nás v rychlé úpravě vede:-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 11. 3. 2015 20:21
ivulinka:;-)

ivulinka ivulinka 11. 3. 2015 19:53
Jani, tak to je zdařilé jídlo, krkovička se jen směje a za cuketu bych i život dala, jak ji mám ráda.
:-K:yes::-K

Michaela Medkova Michaela Medkova 11. 3. 2015 19:13
Mňam:-p, fotečka je nádherná;-)

mika59 mika59 11. 3. 2015 18:23
krása :-p:-p

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
krkovička se špenátem, vepřová krkovice se špenátem, krkovice se špenátem, vepřová krkovička s listovým špenátem, pečená krkovice se špenátem, veprova krkovice platky se spenatem, knedlíky s baby špenátem, špenát s cuketou, vepřová krkovice plněná špenátem, prirodnikrkovice, prirodni kureci maso s listovym spenatem, krkovice se spenatem recept, krkovice se spenatrm, recept prirodni sprnat, vepřové plátky s listovým špenátem, závitky z plátků krkovice se špenátem, pečené vepřové s listovým špenátem, zapecena krkovička se špenátem, přírodni plátek se špenátem, vepřové válečky s listovým špenátem

Suroviny:
krkovice vepřová, špenát listový mražený, cuketa, koření grilovací, česnek, cibule, vejce, sůl, pepř mletý, olej

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu