Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rýžové závitky se špenátem a uzeným Šmakounem

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

danielle72 danielle72

Náročný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Suroviny pro 3

3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 790 kJ /
667 kcal
Bílkoviny44,51 g
Tuky4,90 g
Vláknina6,98 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 771 mg
Sůl1,96 g
Sacharidy108,85 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus vsypeme do misky, přidáme k němu lžíci oleje ze sušených rajčat, zalijeme vroucím vývarem a vidličkou promícháme. Přikryjeme talířem nebo folií a po asi deseti minutách je hotovo. Krok 2: Smícháme s hotovou špenátovou směsí, kterou si mezitím připravíme takhle jednoduše: Šmakouna nakrájíme na hodně malé kostičky (nebo jej můžeme nastrouhat), orestujeme na trošce oleje na pánvi, přidáme k němu nasekaná rajčátka a po minutce i povolený špenát. Nakonec okořeníme solí, pepřem a sušeným česnekem a vmícháme kukuřici (a pak samozřejmě i připravený kuskus). Necháme vychladnout a bedlivě hlídáme, aby nám nikdo neuždiboval, protože dobrota už je to teď. Takže jestli nemáte čas anebo zrovna netoužíte po smaženém, hoďte rýžový papír za hlavu a jezte hned. Krok 3: Rýžové závitky: Čistou utěrku namočíme do studené vody a vyždímáme. Přeložíme napůl a jednu půlku položíme na mělký talíř nebo rovný tác. Na talíř umístíme rýžový papír a přikryjeme jej druhou půlkou vlhké utěrky. Lehounce přitiskneme, aby papír nasákl vodu. V případě potřeby sem tam přilijeme lžíci vody. Namočený papír opatrně přemístíme na jiný, lehce vodou pokropený talíř, do středu dámě dvě až tři lžičky špenátové směsi a zavineme. Nejdřív papír přeložíme přes směs ze shora a zespodu, nakonec jej omotáme kolem dokola a lehce přitiskneme spoje. Položíme na lehce navlhčený talíř a pak vkládáme do středně rozpáleného pleje. Závitky by měly plavat. Podáváme se zeleninovým salátem, pečivem nebo jen tak. Dobré jsou i studené.

Zveřejněno 23. 3. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rýžové závitky se špenátem a uzeným Šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lm47

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rýžové závitky se špenátem a uzeným Šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lm47

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

Bibinka: Děkuji, Bibinko:-K. Máš štěstí - ještě mi jeden zbyl :-))

Danielko, moc pěkné závitky, hned bych si pro jeden sáhla:-p;-) 8.bod:yes:

hosta::-D:-D:yes: Tak se zastav na severu ;-)

magdalenka: no vidíš, a mne to nenaučila:-D:-D

Děkuji Vám body i za pěkné komentáře:-K. Náplň je kompletně zdravá, to ano, jen to smažení, to smažení... :-D

to vypadá dobře a zároveň zdravě :yes::yes: ráda vyzkouším :-K

Moooc hezký recept:-!:yes:

Danielka, zas tu máš náherný a originálny recept!:yes:

hosta: ja som sa manipulovať s ryžovým papierom naučila tak trochu od tvojej dcéry...dlho som sa bála...chce to naozaj veľa oleja pri smažení, smažiť tak, aby sa ani jeden balíček s druhým nedotýkal - inak sa zlepia.

:-O:yes::yes::yes:

hosta: ;-) Já měla rýžový papír koupený už dávno, ale hodně dlouho mi trvalo, než jsem se odvážila začít s ním experimentovat. A dneska už jsme kamarádi ;-) Dá se totiž plnit téměř vším, je to snadné a rychlé - a to mi vyhovuje. :-8

V rýžovém papíru jsem ještě nic nesmažila, ale ráda v něm zapékám. Zdá se mi to jednodušší, navlhčím ho vodou, pak dám to, co chci, např. kousek ryby, zeleninu, koření, zamotám do balíčku, vložím do pekáčku, případně trochu podliji. Tento recept se mi líbí, + 2, šmakouna si oblíbila moje dcera, též jsem ho vyzkoušela, jen ve sladké variantě ho nemusím. :-p:yes:

Vůbec šmakouna neumím, neumím ani rýžový papír:-8. Vypadá to ale tak báječně, že musím napravit:yes:

Tématické fráze:
ryzove závitky, rýžové závitky recept, závitky z rýžových placek, recepty ze šmakouna, rýžový papír se špenátem, koupené rýžové placky recepty, jarní závitky se špenátem, zvitky z rýžové placky, recept na rýžové závitky recept, špenát v rýžovém papíře, ryžove závitky recepty, smakoun recepty, koupené rýžové placky, recepty se špenátem v rýžovém papíru, jarní závitek se špenátem, šmakoun s uzeným, rýžový závitek se špenátem, recept na zavitky z ryzovych placek, závitky z rýžovou plackou, ryzový závitek spenat a ricotta

Suroviny:
papír rýžový, šmakoun uzený, špenát mražený, kuskus, vývar zeleninový, česnek sušený, kukuřice sterilovaná, rajče sušené v oleji, olej, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu