Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špenátové kostky s balkánským sýrem

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

danielle72 danielle72

Středně náročný

Doba přípravy 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

20 min (20 min tepelná úprava)

Špenátové kostky s balkánským sýrem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny pro 6

6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 245 kJ /
1 732 kcal
Bílkoviny107,67 g
Tuky76,59 g
Vláknina25,10 g
Cholesterol 1,22 g
Sodík 5,10 g
Sůl13,44 g
Sacharidy142,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus zalijeme vařicím zeleninovým vývarem nebo vodou tak, aby jej o centimetr převyšovala. Přikryjeme a necháme deset minut odstát. Krok 2: Pak jej promícháme s rozmrazeným špenátem, přidáme celá vejce, strouhanku smíchanou s práškem do pečiva a jemně nastrouhaný sýr. Necháme asi deset minut odležet, podle potřeby potom můžeme doředit trochou mléka. Pak dochutíme solí, pepřem a česnekem. Krok 3: Směs, která má mít konzistenci hustšího těsta (asi jako bramborákové), nalijeme na vyšší plech nebo do formy vyložené pečicím papírem a pečeme v troubě předehřáté na 160°C asi 30 minut. Podáváme s vařeným nebo šťouchaným bramborem.

Zveřejněno 2. 4. 2015

Poznámka autorky danielle72

Mé další recepty najdete tady: https://www.facebook.com/danielavariapise

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (33× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátové kostky s balkánským sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gG0D

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátové kostky s balkánským sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gG0D

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

Kammila 20. 6. 2016 20:01
Tak tenhle recept jsem vyzkoušela a naprosto si ho zamilovala!!!!!!! Bylo to výborné :-):yes:

zizala zizala moderátorka 5. 4. 2015 07:24
Taky bych si pochutnala :-p

MajaV 4. 4. 2015 09:03
Vypadá dobře:yes:

tejaja tejaja 3. 4. 2015 13:13
danielle72: jasné. :-):yes: Keby to mne niekto takto naservíroval, tak ani okom nemrknem a nekritizujem a pod minútou zjem všetko. :yes::-D:-D

danielle72 danielle72 3. 4. 2015 08:32
tejaja: :-K Děkuji.

Já vím, že v sýru tuk je, ne nadarmo se také říká, že tuk dělá chuť;-). Ale pokud bych z tohoto "těsta" vytvořila třeba karbanátky a ty pak smažila na oleji, bylo by ho mnohem víc.

Mezi námi, já bych také byla spokojená i bez přílohy, ale pokud to podávám jako hlavní chod rodině, tak by mi to neprošlo...

spagetka spagetka 3. 4. 2015 06:55
Já bych jedla bez přílohy, zkusila bych i Nivu :-p:yes:

tejaja tejaja 3. 4. 2015 06:00
Veľmi pekné využitie špenátu. ;-) Určite by mi chutilo, len s tým tukom veľmi nesúhlasím, balkán má tuku ( a syry všeobecne ) dosť. Ale to vôbec nevadí, telo potrebuje aj tuk. :-) Mne sa tu strašne páči to pečenie, mám rada akékoľvek jedlá, ktoré sa pečú. :yes:;-) Ja by som si dala k tomu namiesto zemiakov zeleninový šalát, aj keď nevravím, že by som aj tie zemiaky nevedela zdlabnúť. :-D:-D

danielle72 danielle72 2. 4. 2015 21:47
hosta: Děkuji:-K Máš pravda, přílohy sice nutně netřeba, ale my to měli dnes jako rychlý oběd, tak jsem udělala šťouchané brambory. Původně jsem měla v hlavě něco jako špenátové krokety, ale pak jsem se rozhodla jinak, když jsem v lednici našla balkán. Navíc mi tím odpadlo smažení a vyhnuli jsme se zbytečnému tuku ;-)

hosta hosta 2. 4. 2015 21:32
To se mi líbí - moc:yes:, přílohy netřeba;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
karbanátky s balkánským sýrem, spenat kostky, špenátové kostka, listový špenát s balkánským sýrem, banica s balkánským sýrem a špenátem, špenáové kostky, noky se špenátem a balkánským sýrem, zeleninové karbanátky se špenátem a balkánským sýrem, karbenáky z červené řepy z balkánským sýrem, anything

Suroviny:
špenát listový, sýr balkánský, kuskus, vývar zeleninový, vejce, strouhanka, mléko, česnek sušený, prášek do pečiva, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu