Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 3 (10 karbanátků)
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 894 kJ / 931 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,69 g |
| Tuky | 56,14 g |
| Vláknina | 16,53 g |
| Cholesterol | 403 mg |
| Sodík | 255 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 31,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Quinou zalijte dvojnásobným množstvím vroucí vody než je její objem (odměřte si tedy stranou v hrníčku, v mém kávovém šálku je quinoy zhruba do poloviny, čili zalila jsem jedním celým) a cca 15 minut povařte.
Krok 2: Odstavte stranou a nechte vychládnout.
Krok 3: Poté přidejte mleté maso, vejce, nasekanou jarní cibulku, utřený česnek, cizrnovou mouku, koření a dosolte podle chuti.
Krok 4: Uplácejte karbanátky, které z obou stran obalte v sezamových semíncích.
Krok 5: Pečte v troubě rozpálené na 180°C přibližně půl hodiny, dle zkušeností s vaší troubou.
Zveřejněno 29. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Orientální karbanátky s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7wo1
Moje poznámka
Orientální karbanátky s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7wo1
Nejnovější recepty
Hovězí kližka na česneku
Přidáno před 2 hodinami
Cikánský řízek z vepřového masa
Přidáno před 2 hodinami
Uzené maso s jednoduchou šípkovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Špenátové karbanátky s tofu
Přidáno před 7 hodinami
Aspiková vajíčka
Přidáno před 8 hodinami
Sladký pohár "aneb co se zbylou rýži"
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová pečeně na minutku
Mane22 před 1 hodinou
Karlovarské knedlíky I
trdlo před 3 hodinami
Pohankové karbanátky se sýrem
el.mencl před 4 hodinami
Čevapčiči III
el.mencl před 4 hodinami
Pomazánka z červené čočky
Mari20 před 5 hodinami
Těstoviny "Mac&cheese" s brokolicí
pavlina.simr před 6 hodinami
Kuřecí retro směs Kohoutek
Kaill před 7 hodinami
Mazanec z domácí pekárny od Ivety
Charlotta před 16 hodinami
Strouhaný koláč
ZatkovicovaL@seznam.cz před 17 hodinami
Fazolková omáčka
Sahula před 19 hodinami
Tématické fráze:
recepty s quinoou,
mlete maso s qinoou,
co s quinoou,
karbanatky s qouinuou,
cuketové karbanátky s quinoou,
brokolicove karbanátky s quinoou,
quinoa s mletym masem,
quinoa karbenátky,
pokrmy z batátů a quinoa,
orientální pokrm z mletého masa,
quinoou,
brokolicove karbenatky s quinou,
brokolicove karbanatky s quinoa,
quinoa receptyna karbenatky,
brokolicové karbenátky s quinoa,
brokolicové placičky s quinoou,
sezamové orientální placičky,
quinoa recept smazeny karbanatky,
orintální placičky z mletého masa,
quinova karbanátky
Suroviny:
maso mleté,
quinoa,
cibulka jarní,
vejce,
mouka cizrnová,
česnek,
římský kmín mletý,
sůl,
semínka sezamová
Komentáře