Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapečené rybí filety pod bramborovou peřinou

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

terezicka1 terezicka1

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie859 kJ /
205 kcal
Bílkoviny3,86 g
Tuky10,01 g
Vláknina7,32 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 374 mg
Sůl0,90 g
Sacharidy22,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na pánvi si rozpustíme máslo a do něho vsypeme koření na ryby. Pak přidáme filety, které jsme pokapali citronem a osmahneme. Krok 2: Pekáček nebo zapékací mísu vymažeme máslem a vysypeme strouhankou. Z brambor uděláme klasickou bramborovou kaši. Filety vložíme do mísy. Krok 3: Z protlaku, hořčice a worcestru uděláme kašičku, kterou potřeme rybu. Posypeme nakrájenými paprikami, cibulí a plátky rajčat. Můžeme ještě dokořenit, solí a pepřem. Já dochutila bylinkovou domácí solí. Krok 4: Navrch lžící rozprostřeme hotovou bramborovou kaši, posypeme petrželkou a zapečeme dozlatova.

Zveřejněno 8. 5. 2015

Poznámka autorky terezicka1

Takzvané jídlo na lžíci. Sice možná není hezké na pohled, ale chutí ohromí každého, kdo má rád ryby :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené rybí filety pod bramborovou peřinou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pqrN

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené rybí filety pod bramborovou peřinou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pqrN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
zapečené rybí filety s bramborem, zapeceny filet, italská zapečená ryba květákem a bramborami, zapečené filety s bramborem, zapečené filé s bramborovou kaší, zapečený filet s s bramborem, rybí filety recepty, zapečené filety v těstíčku, zapecene filety s bramborama, zapékané filety s omáčkou, zapečená filety, zapecená filet, zapečená ryba s bramborem, zapečený filet s bramborama, přírodní ryba pod peřinou, zapečená fileta, zapečená bramborová kaše s filety, zapecene file v bramborove kasi, zapečené filety ze se smetanou, zapkane brambory s filetama

Suroviny:
ryba, rajče, paprika čerstvá bílá, cibule, omáčka worcesterová, hořčice, protlak, citron, brambory, mléko, máslo, petrželka, koření na ryby, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu