Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Treska se špenátem a cuketou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

wooddy

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 290 kJ /
786 kcal
Bílkoviny151,00 g
Tuky4,56 g
Vláknina16,60 g
Cholesterol 480 mg
Sodík 548 mg
Sůl1,28 g
Sacharidy33,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tresku si naložíme do marinády z olivového oleje a bylinek a necháme alespoň 1 hodinu marinovat, poté pečeme na grilu či pánvi. Krok 2: Cuketu si nakrájíme na malá kolečka a také opečeme. Z jogurtu, soli a česneku si připravíme lehký dresink. Špenátové listy spaříme a dáme povařit s nahrubo krájeným česnekem. Solíme dle chuti jednotlivce.

Zveřejněno 28. 6. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Treska se špenátem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kPMv

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Treska se špenátem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kPMv

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
treska se spenatem, treska recept, treska recepty, file z tresky s baby se špenátem, treska se špenátem recept, smažená treska se špenátem, treska s ricottou, morska treska se spenatem a syrem

Suroviny:
treska, špenát listový, cuketa, jogurt bílý, česnek, cibule šalotka, rozmarýn, petrželka, pažitka, koriandr, olej olivový, sůl

Přidat fotografie receptu