Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Dietní lívanečky Davida Špergera
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 731 kJ / 892 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,55 g |
| Tuky | 37,76 g |
| Vláknina | 10,52 g |
| Cholesterol | 811 mg |
| Sodík | 392 mg |
| Sůl | 0,79 g |
| Sacharidy | 69,79 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky v mixéru nadrtíme na prášek. To samé uděláme i s banány, abychom dostali jemnou kaši. Všechny ingredience smícháme a hurá na pánev.
Krok 2: Jako polevu si necháme roztát čokoládu nebo uděláme tvarohovou polevu, smícháme a vyšleháme všechny ingredience. Na ozdobu můžeme použít cokoliv: skořici, kakao, med, kousky ovoce, kokos, ořechy, prostě co máme po ruce.
Zveřejněno 26. 7. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní lívanečky Davida Špergera
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P8E1
Moje poznámka
Dietní lívanečky Davida Špergera
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P8E1
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Turecká vejce
Přidáno před 2 hodinami
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 12 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 17 hodinami
Segedín z trouby
Přidáno před 19 hodinami
Měkké banánové sušenky
Přidáno před 21 hodinami
Kuřecí maso s houbami a brokolicí
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynutá bábovka
vagundova před 10 minutami
Rychlý ovocný koláč s drobenkou
chiara před 1 hodinou
Zapečené těstoviny se šunkou, smetanou a sýrem
joshap před 1 hodinou
Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami
trdlo před 8 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
ZuzkaBob před 10 hodinami
Peřinková buchta s pudinkem
horackovapetra před 13 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 14 hodinami
Šlehačkový koláč s jablky
knihomolka před 14 hodinami
Nejmilejší koprovka
Hanina65 před 15 hodinami
Langoše z jogurtu
lunav1 před 16 hodinami
Tématické fráze:
hrachové vločky recept,
dietni livanecky,
hrachové vločky v recept,
lívanečky dietní,
livanecky z ovesnych vlocek s proteinem,
hrachové instantní vločky recepty,
lívanečky z banánem a vlockama,
hrachove vlocky na sladko,
dietní lívanečky z z banánu,
livanecky z vlocek dieta recepty,
recepty z hrachové vločky instantní,
recepty z hrachových instantních vloček,
lívanečky s proteiny,
livanečky banan vločky,
hrachove vločky v receptech,
dietní lívanečky,
instantní hrachové vločky recept,
dietní lívanečky recept,
dietni livaneckx,
recepty - lívanečky s vlockama
Suroviny:
hrachové vločky,
vločky ovesné,
vejce,
protein,
banán,
smetana zakysaná,
tvaroh měkký,
mléko,
cukr vanilkový,
čokoláda hořká
Komentáře (5)