Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Čočka beluga s quinoou a hlívou ústřičnou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Snadný

Čočka beluga s quinoou a hlívou ústřičnou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 1 porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 981 kJ /
473 kcal
Bílkoviny20,80 g
Tuky18,03 g
Vláknina18,38 g
Cholesterol 6 mg
Sodík 131 mg
Sůl0,30 g
Sacharidy42,11 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Belugu dejte vařit do změknutí (tj. asi 20 minut). I quinou uvařte (cca 20 minut) Krok 2: Šalotku nakrájejte nadrobno. Krok 3: Hlívu nakrájejte na menší kousky. Krok 4: Cuketu nakrájejte na drobné kostičky. Krok 5: Římský kmín rozdrťte ve hmoždíři. Krok 6: Na nepřilnavé pánvi rozehřejte olej a šalotku osmažte dozlatova. Krok 7: Přidejte hlívu, římský kmín, lehce osolte a restujte ji, dokud nebude měkká. Bude to trvat asi 3-5 minut. Krok 8: Přidejte cuketu, tymián a promíchejte. Opékejte asi 1 minutu a poté podlijte vínem. Krok 9: Když se víno vyvaří, přidejte scezenou čočku, quinou a parmezán. Krok 10: Důkladně promíchejte.

Zveřejněno 28. 7. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čočka beluga s quinoou a hlívou ústřičnou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4J3V

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čočka beluga s quinoou a hlívou ústřičnou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4J3V

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

hosta hosta 27. 2. 2016 16:19
:-p:yes:

maris maris 28. 7. 2015 14:50
Líbí se mi;-):-):yes:+

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
vareni beluga čočky, červená čočka s hlívou, čočka s hlívou, černá čočka recepty, černá čočka beluga recept, fazole beluga, cerna cocka recept, černá čočka baluga, černá čočka s hlívou, rizoto s beluga, hlíva ústřičná recepty, hlíva ustřičná-recepty, top recepty hlíva ústřičná, cockovy salat s hlivou ustricnou, spagety beluga, salat s quinoou a hlivou, recept červená čočka s quinoou, salát z belugi čočka, čočka beluga s vejcem, recepty s quinoou

Suroviny:
čočka, quinoa, olej olivový, cibule šalotka, hlíva ústřičná, římský kmín mletý, cuketa, víno bílé suché, parmazán, tymián, sůl

Přidat fotografie receptu