Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Name: Lilková pomazánka s přírodním šmakounem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lilek; 100 g přírodního Šmakounu; 1 cibule; 3 rajčata; 2 PL dýňového kečupu; 1 chilli papričku (nebo mleté chilli); 2 stroužky česneku; 1 PL Worcesteru; pepř; sůl; 1 PL olivového oleje

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

anicka123

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 208 kJ / 289 kcal
Bílkoviny	17,44 g
Tuky	11,23 g
Vláknina	9,04 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	371 mg
Sůl	1,35 g
Sacharidy	26,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Lilek nakrájet na silnější kolečka, posolit, nechat vypotit, otřít a nakrájet nadrobno. Krok 2: Nakrájenou cibuli nechat zesklovatět na olivovém oleji. Krok 3: Přidat nakrájený lilek a rajčata. Krok 4: Osmahnout až je lilek hnědý a voda odpařena. Krok 5: Přidat nakrájený česnek , worchester, pepř, čili a kečup. Krok 6: Promíchat a přidat jemně nastrouhaný šmakoun. Krok 7: Prohřát, promíchat - hotovo. Dosolit na závěr dle chuti.

Lilek nakrájet na silnější kolečka, posolit, nechat vypotit, otřít a nakrájet nadrobno.
Nakrájenou cibuli nechat zesklovatět na olivovém oleji.
Přidat nakrájený lilek a rajčata.
Osmahnout až je lilek hnědý a voda odpařena.
Přidat nakrájený česnek , worchester, pepř, čili a kečup.
Promíchat a přidat jemně nastrouhaný šmakoun.
Prohřát, promíchat - hotovo. Dosolit na závěr dle chuti.

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 8. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ynGW

Pikantní pomazánka se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

anicka123 30 min

Cuketová pomazánka se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 20 min

Lilková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

hoffmannovaolga

Tuňákové rizoto se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

danielle72 30 min

Lilková "smaženice"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

danielle72 45 min

Lilková pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 60 min

Zobrazit více

Mrkvový perkelt se šmakoun nudlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

anicka123 15 min

Koláč s ořechovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

anicka123 80 min

Plněné papriky s mletým masem a šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

anicka123 45 min

Těstoviny se zelím a se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 30 min

Šmakounovy "crinkles"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

anicka123 30 min

Osso buco s rajčatovou šťávou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

anicka123 120 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Studená kuchyně
Zeleninové pomazánky
Pomazánky

Pikantní chutě
Lilek
Rajčata
Svačina
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Restování

Moje poznámka

Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ynGW

Náhodný recept

Kuřecí závitky na zelí polévané pivem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ivulinka 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Restovaná zelenina s volskými oky (vhodné pro diabetiky typu 2)

Přidáno před 14 hodinami

Red velvet brownies s tvarohem

Přidáno před 18 hodinami

Smetanová rýže se zeleninou a žampiony

Přidáno před 18 hodinami

Tuňákový salát v tortille

Přidáno 30. 1. 2025 18:00

Sekaná se sýrem a sušenými houbami

Přidáno 30. 1. 2025 17:17

Bramborové placky s jitrničkou

Přidáno 30. 1. 2025 12:49

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Velký přehled nealko drinků: Rumy, piva, vína i sekty bez alkoholu chutnají skoro jako originál a hlava vás po nich bolet nebude

Domácí kmínový chleba: Má křupavou kůrku, vláčnou střídku a úžasně voní. Z droždí je snazší na přípravu než z kvásku

Limonáda z čerstvého ovoce je hitem léta! Máme pro vás tipy, jak ji jednoduše připravit doma Hodnocení 65×

Limonáda z čerstvého ovoce je hitem léta! Máme pro vás tipy, jak ji jednoduše připravit doma

Pečeme linecké cukroví. Není těsto jako těsto - znáte ho opravdu dobře? Hodnocení 363×

Pečeme linecké cukroví. Není těsto jako těsto - znáte ho opravdu dobře?

Milujete drobenku? Připravte si ji zásoby a podle jednoduchého návodu dobře zabalte a zamrazte. Vydrží až tři měsíce

Těhotnej kuchař poradil, jak na nejlepší domácí hranolky z horkovzdušné fritézy: Dvě finty zaručí dokonalý výsledek

Jihočeský kočičák neboli lepenice podle Pepy Nemravy: Skvěle k němu pasuje pečená krkovice, říká kuchař

Hrnková buchta s tvarohem: Dokonale vláčný a jemně nadýchaný moučník voní kakaem a vanilkou, na přípravu je snadný

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cuketová nádivka

Neregistrovaný před 1 hodinou

Kuřecí polévka

Neregistrovaný před 1 hodinou

Jemné koláče

Neregistrovaný před 2 hodinami

Nadýchaný piškotový korpus Videorecept

Nadýchaný piškotový korpus

Neregistrovaný před 2 hodinami

Banánová vláčná bábovka Videorecept

Banánová vláčná bábovka

Neregistrovaný před 3 hodinami

Hrnková buchta

Neregistrovaný před 3 hodinami

Daněk na špeku

Neregistrovaný před 4 hodinami

Boží milosti III Videorecept

Suroviny:
lilek, šmakoun natura, cibule, rajče, kečup dýňový, chilli paprika čerstvá, česnek, omáčka worcesterová, pepř, sůl, olej olivový

Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Suroviny pro 4

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji